我是個物質慾望不高的人，卻依賴很多人、事與物。




依賴毛帥的陪伴。




依賴工作所帶來的成就和薪資。




依賴閱讀帶給我新的資訊和想法。




依賴音樂消除心頭的壓力和阻擋捷運裏頭的嘈雜聲。




依賴攝影替代我塞不進太多記憶的腦袋。




依賴一根菸抒發心理上的抑鬱。




有些依賴還可以接受，吸菸慢慢的成為身體上的負擔，痰多、爬個四樓胸腔會有壓力、最重要的是菸價一直漲，快到我承受不了的水準。一直以來把它視為一種習慣，習慣在做那些事之前來一根，也習慣做完那些事之後來一根，更習慣在無所事事時也一根。




其實很早就有知覺該讓自己減少菸量，卻有千百個藉口放縱自己，一天一包已經少不了。在這個找工作的空檔，橫下心來看戒菸門診，醫師開了戒必適，一種尼古丁阻斷藥。服用了幾天，菸量逐漸下降中，彷彿這藥讓身體對尼古丁的需求減少，即便幾個小時沒吸菸，也不會有很嚴重的戒斷感。




身體對菸的需求降低了，可心靈上的習慣還在，腦袋裡總想著已經幾個小時沒吸菸了，應該可以來一根犒賞自己，或是說降低那種斷除長久以來習慣的衝突感。




從小就看著阿公、老爸吸菸，十七歲時有了第一根的經驗，就這樣這習慣維持三十年，想斷除應該要有一番的努力和毅力，希望能在療程結束之前就斷了它。






照片是用iPhone 6拍的，畫質沒能像數位單眼相機一樣好，周日黃昏的漁人碼頭。