2015-08-24 16:59:13Montblanc

二十五年了,繼續走著的我和他-依賴



我是個物質慾望不高的人,卻依賴很多人、事與物。




依賴毛帥的陪伴。




依賴工作所帶來的成就和薪資。




依賴閱讀帶給我新的資訊和想法。




依賴音樂消除心頭的壓力和阻擋捷運裏頭的嘈雜聲。




依賴攝影替代我塞不進太多記憶的腦袋。




依賴一根菸抒發心理上的抑鬱。




有些依賴還可以接受,吸菸慢慢的成為身體上的負擔,痰多、爬個四樓胸腔會有壓力、最重要的是菸價一直漲,快到我承受不了的水準。一直以來把它視為一種習慣,習慣在做那些事之前來一根,也習慣做完那些事之後來一根,更習慣在無所事事時也一根。




其實很早就有知覺該讓自己減少菸量,卻有千百個藉口放縱自己,一天一包已經少不了。在這個找工作的空檔,橫下心來看戒菸門診,醫師開了戒必適,一種尼古丁阻斷藥。服用了幾天,菸量逐漸下降中,彷彿這藥讓身體對尼古丁的需求減少,即便幾個小時沒吸菸,也不會有很嚴重的戒斷感。




身體對菸的需求降低了,可心靈上的習慣還在,腦袋裡總想著已經幾個小時沒吸菸了,應該可以來一根犒賞自己,或是說降低那種斷除長久以來習慣的衝突感。




從小就看著阿公、老爸吸菸,十七歲時有了第一根的經驗,就這樣這習慣維持三十年,想斷除應該要有一番的努力和毅力,希望能在療程結束之前就斷了它。






照片是用iPhone 6拍的,畫質沒能像數位單眼相機一樣好,周日黃昏的漁人碼頭。