每天有空就舉啞鈴和滑健腹器，除了練身體減重之外，運動的另一層意義是鍛鍊自己的意志力。即便手臂再怎麼酸疼，也要堅持把應完成的部分做完。如果這一點意志力都無法持續下去，鮪魚肚不可能會漸漸變小，而手臂與胸肌變厚實，也只是整個運動的附加作用。

意志力的鍛鍊，讓我更有勇氣去面對月底與日資剝削台灣勞工的冬精嘟警衛公司的戰爭，大家的加油聲，毛帥的體諒，再怎麼漫長的等待，我也要忍下去。那些瞎了狗眼的公司，也不過就是要找隻聽話乖乖上班打卡制下班責任制的哈巴狗，也不管工作績效如何，反正公司欺壓勞工，勞工自有一套方式把這部分要回來，工作一天拖過一天，上班上網看東看西，不然就是line來line去，想著週末怎麼還不來。

在日資剝削台灣勞工的冬精嘟警衛公司的前七個月，一個專案接著一個專案，不是沒人會、沒人肯、沒人敢，不然就是沒人要做。四千三百多個人，幾個專案拖了N年，養一狗票白痴，撈什子政戰學校、陸官、海大、成大、台大、東華、聖地牙哥狗屁倒灶學校，就沒一個有能力把這些專案完成，真是垃圾集用場。就像林肥豬在公開場合說的：

「這四千三百人去做垃圾回收，搞不好還賺得比較多。」

多麼振奮人心的一番話啊。

感謝老天，讓我有機會和能力運動鍛鍊自己的身體和意志力。

感謝老天，也感謝毛帥一直很體諒我，不管是我工作多忙或是在沒有工作的情況下。

感謝老天，讓我還能和毛帥一直一直走下去。

感謝老天，也感謝毛帥知道我有時情緒會稍微低落，想盡辦法要把我抓出去走走或拍拍照片，而這些天，天氣都還不錯。

感謝老天，讓我還能持續看書，吸取更多新的知識和資訊。

感謝老天，沒讓我放任自己頹廢、喪志、酗酒甚或吸毒。

感謝老天，讓我還保持著活力，對未來充滿著希望與期待。

感謝老天。

剝皮寮、龍山寺和華江雁鴨公園。