十八年了,繼續走著的我和他-毛肉肉
毛帥一直嚷嚷著愈來愈胖,在我眼裡他頂多是肉肉的而已,
上個星期抽血昨天回診,各項數字都退步,步入中年的我們,在種種因素下運動量漸少,只靠著偶爾的散步消耗卡路里,即便特別注意飲食,也很難避免脂肪在身上累積。
少吃炸的食物,非不得已不吃零食,多些蔬菜,我陪他減重。
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星期天趁著未變天之前,像是回到十八年前青春少年時代,他載我騎著
不記得上次來三峽是什麼時候的事了,老街樣子變化得很大,只剩下鎮公所的神殿式大樓還在。
有些失望,老街在鎮公所的規劃下變的很商業化,跟鶯歌、淡水、烏來與九份有著似曾相識的感覺,翻修後建築物裡,賣著吃的與喝的,文化被商業取代,山與海也不再是重點,剩下的就只有到此一遊之後留下來的垃圾。
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老伴上廣播電台節目,我只被允許聽了一分鐘,原因是他說聽見自己的聲音從擴音器傳出來很怪,節目上週末晚間就已經播出,我也沒錄下,向隅的朋友抱歉了,況且我也沒說是哪個電台與節目,雖然老伴說我的提示太明顯,大家應該都猜得出來。
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台北人請閉嘴。
我不得不這樣呼籲,每天上下班我都坐公車,耳機戴著,也就避開了這些噪音。可每每週末和老伴搭捷運、餐廳吃飯以及到星巴客喝杯咖啡,就覺得台北人實在是吵的可以。
台北人可以完全不顧及他人感受的在公共場合大聲的聊天,不管是和別人或是透過行動電話,我和老伴已經數次制止和提醒,請他/她們放低音量,可始終都很莫可奈何的要去忍受這種粗魯的行為。
去過幾個城市,也搭乘過他們的公共交通工具,日本人、泰國人、菲律賓人和斯里蘭卡人都不像台北人這樣的吵,老伴說高雄捷運裡頭都不會這樣。
台北人,行行好,下次到公共場合可以輕聲講話嗎?
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公司的狀況不好,眼下年底就要到了,不知是否捱得過這個冬天。女熊拼老命的刪減預算和人力,我想我這個可有可無的職位應該也保不住了吧。
她說要找我吃午飯,不曉的心裡打啥主意,同事聽我說要和她吃飯,偷偷告訴我要我說話機靈點,我壓根不在乎,憑啥要我說些她喜歡聽的?我跟同事說盡能力去做,對得起自己就好,沒必要為了一份工作出賣靈魂。
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低級趣味的火星人廣告公司。
昨天收到一個e-mail,業務高階主管寄出來的,收件人是女熊和財務部官僚主管,副本給我,裡頭有一個you tube的連結,他說:
「我們大陸分公司的廣告
很有趣
這樣應該不怕會找不到人」
我點進去一看,只覺得離譜。影片開始拍著大陸分公司的櫃台和logo,接下來的鏡頭全對著穿著清涼低胸的女子露出乳溝的胸部,陸陸續續出現或站或坐或拖地。影片結尾一句話:
「聽說火星人廣告的女同事都是D罩杯。」
這是公司的形象或是召募廣告?難到火星人廣告公司的創意只有這樣?講求的不是專業而是D罩杯?是廣告公司還是酒店?
這連結後來被外面的人用MSN傳進公司女同事,同事私下跟我說很誇張,可也就點到為止不敢多說。
我回信給女熊與財務部官僚,告訴她們公司每個人進來的第一天都會簽幾份文件,其中一份文件清楚的寫著
「本公司應重視員工尊嚴,並以此作為準則,維持無性騷擾之工作環境,無論性騷擾係以肢體、言語或心理方式為之。」
不論創意是否低級或來自哪個國家,公司高階主管散播這種帶著性歧視與性騷擾訊息實在不恰當。
你可以幫毛帥算一算BMI值
體重/身高^2
81/1.8^2=25
-----------男生-----------
分級範圍(男女皆同):
(1)體重過輕:BMI < 18.5
(2)正常範圍:18.5 ≦ BMI <24
(3)過 重:24 ≦ BMI < 27
(4)輕度肥胖:27 ≦ BMI < 30
(5)中度肥胖:30 ≦ BMI < 35
(6)重度肥胖:BMI ≧ 35
最有利於健康與壽命的理想值為22,+10%內都是符合理想的範圍,男女皆相同,
通常年輕者適用較低的BMI值,年長者適用較高的BMI值。
還是要幫毛帥控制一下體重
他是”過重”喔
(有糖尿病病史的人體重控制很重要喔)