也不知道為什麼, 從昨天不舒服到現在, 今天從早開始就狂拉, (我很想寫斯文一點, 但是肚子痛加上菊花痛已經讓這個詞變成斯文的最高級了!)

還好都待在家裡, 有水可以喝, 有床可以睡, 有乾淨的廁所可以上, 有網路可以排遣時間, 昨天晚上臨睡前我和上帝說說話, 請祂慈愛顯大能為我按手醫治,說完了覺得心底踏實平安, 便睡了. 原想今天會好的, 結果, 狂拉的一天, 可憐的小菊花. (我有幾個香港朋友會上來看, 如果你/妳們不懂, 我私下再跟你/妳們解釋菊花是甚麼.....)

找到自療的方式如下:(願大家都健康平安!)

1.先了解可能是什麼原因引起腹瀉?家中其他人是否也有腹瀉?腹瀉物像水或泡沫狀或黏液狀?次數多少?
2.暫時給患者多喝開水或淡鹽水，不要吃其他東西。如果病人有噁心想吐時，開水也不可以喝。
3.用大毛巾將腹部包起來以保暖，並讓患者躺下來休息。
4.多次的腹瀉會使肛門周圍紅痛，所以每次大便時使用細軟的紙或棉花沾濕擦肛門，然後用溫水擦洗肛門周圍。
5.安慰患者，盡量放鬆緊張焦慮的情緒。
6.除了醫師的指示外，不可自行購買抗生素(即消炎藥)或止瀉藥服用，以免延誤病情。
7.如果腹瀉多次且情況未改善，伴有噁心、嘔吐、發燒或者大便中有血或黏液或泡沫時，可能表示患有傳染性疾病，應該盡速送醫診治。
8.情況改善時，才可開始吃煮過的食物，以少量多餐的方式，再慢慢增加量，但仍應避免粗糙的蔬菜、水果、油炸的、刺激性食物與酒精性飲料、牛奶及其製品。