2005-12-29 11:22:23愛瞎拼又小氣的媽咪
私人食譜(25)
苦瓜燜肥腸
材料: 大腸頭1條,苦瓜1條(小),豆鼓1T,蔥1支,薑4片,蒜頭1粒,
紅辣椒1支
調味料: 蠔油1又1/2T,蕃茄醬1T,糖1t,味精1/4t,胡椒粉1/8t,酒及香油
各1t
滷料: 八角3朵,花椒1t,酒1t,蔥1支,薑4片,鳥醋1T,醬油1T
做法: 大腸頭以麵粉,米酒,鹽洗淨,投入滾水川燙,再洗淨,置深鍋加入水
和滷料,滷約1小時以上至爛即可
做法: 苦瓜切菱塊,投入熱油炸香即撈出
做法: 鍋內留油2T,爆香蔥和薑及辣椒,豆鼓,續入苦瓜,大腸頭
調味料和1杯水,燜煮約5分鐘,最後勾薄芡即可裝盤
檸檬桂花魚
材料: 桂花鱸魚1條,檸檬2粒,蔥4支,薑1小塊,蒜頭1大粒,紅辣椒1支
香菜少許,魚露1又1/2T
醃魚料: 蔥1支,薑4片,酒1T,鹽1/4t
調味料: 檸檬汁及糖各3T,魚露1又1/2T,香油1t,白胡椒粉1/8t
做法: 鱸魚洗淨調入醃魚料,醃約15分後操作
做法: 將調味料調勻,淋入魚身,上灑薑末及蒜末,辣椒丁即移入蒸籠
水滾大火蒸約15分,再灑入蔥花,續蒸1分鐘即可
鐵板小腩排
材料: 小排1斤,洋蔥半粒,生香菇3朵,玉蘭菜紅蘿蔔各少許(裝飾),
蒜頭1大粒,紅辣椒1支,黑胡椒醬3T,奶油3T
醃排骨料: 醬油及酒各1T,蒜末及香油各1t,糖2t,嫩精1t,胡椒粉1/8t
蛋1粒,太白粉2T
調味料: 蠔油1T,蕃茄醬1T,鳥醋1t,糖2t,味精1/4t
做法: 小排切小塊,調入醃料醃約1小時,取出投入熱油炸熟
做法: 玉蘭菜及紅蘿蔔川燙後(加鹽及油)備用
做法: 鍋入奶油爆香蒜末及洋蔥,續入生香菇,紅蘿蔔,黑胡椒醬
和調味料,水半杯,最後勾芡,倒入排骨,玉蘭菜,趁熱
淋入燒熱之鐵板上即可上桌
材料: 大腸頭1條,苦瓜1條(小),豆鼓1T,蔥1支,薑4片,蒜頭1粒,
紅辣椒1支
調味料: 蠔油1又1/2T,蕃茄醬1T,糖1t,味精1/4t,胡椒粉1/8t,酒及香油
各1t
滷料: 八角3朵,花椒1t,酒1t,蔥1支,薑4片,鳥醋1T,醬油1T
做法: 大腸頭以麵粉,米酒,鹽洗淨,投入滾水川燙,再洗淨,置深鍋加入水
和滷料,滷約1小時以上至爛即可
做法: 苦瓜切菱塊,投入熱油炸香即撈出
做法: 鍋內留油2T,爆香蔥和薑及辣椒,豆鼓,續入苦瓜,大腸頭
調味料和1杯水,燜煮約5分鐘,最後勾薄芡即可裝盤
檸檬桂花魚
材料: 桂花鱸魚1條,檸檬2粒,蔥4支,薑1小塊,蒜頭1大粒,紅辣椒1支
香菜少許,魚露1又1/2T
醃魚料: 蔥1支,薑4片,酒1T,鹽1/4t
調味料: 檸檬汁及糖各3T,魚露1又1/2T,香油1t,白胡椒粉1/8t
做法: 鱸魚洗淨調入醃魚料,醃約15分後操作
做法: 將調味料調勻,淋入魚身,上灑薑末及蒜末,辣椒丁即移入蒸籠
水滾大火蒸約15分,再灑入蔥花,續蒸1分鐘即可
鐵板小腩排
材料: 小排1斤,洋蔥半粒,生香菇3朵,玉蘭菜紅蘿蔔各少許(裝飾),
蒜頭1大粒,紅辣椒1支,黑胡椒醬3T,奶油3T
醃排骨料: 醬油及酒各1T,蒜末及香油各1t,糖2t,嫩精1t,胡椒粉1/8t
蛋1粒,太白粉2T
調味料: 蠔油1T,蕃茄醬1T,鳥醋1t,糖2t,味精1/4t
做法: 小排切小塊,調入醃料醃約1小時,取出投入熱油炸熟
做法: 玉蘭菜及紅蘿蔔川燙後(加鹽及油)備用
做法: 鍋入奶油爆香蒜末及洋蔥,續入生香菇,紅蘿蔔,黑胡椒醬
和調味料,水半杯,最後勾芡,倒入排骨,玉蘭菜,趁熱
淋入燒熱之鐵板上即可上桌