文章出處：哈比熊看世界

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以前年輕的時候一直都對「健康」這件事很馬虎，

不是三餐大魚大肉吃到飽，不然就是熬夜唱歌、打電動，仗著自己年輕力壯，把健康丟一旁，

自從有了孩子之後，漸漸覺得「健康」這件事不是自己的，而是屬於全家人的，

但是又不知道如何開始關注自己的健康，一姐爸就來跟大家分享一個網站：「好在會員康健平台」。

現在除了可以免費成為會員外，註冊完成還會有會員禮「全家39元早餐」跟雀巢50元的營養金，數量有限，趕快來看怎麼申請吧。

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先到「好在康健」

在右上角有兩個藍色字體：「登入」、「註冊」，如果是第一次來，就直接選「註冊」就可以囉。

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進入「註冊」頁面之後，就可以選擇「加入會員」的方式，

總共可以用三種方式：FB臉書、Googje+、還有用電子信箱註冊，

因為一姐爸平常比較常使用「FB臉書」，所以就選擇臉書方式加入會員。

（大家有注意到在頁面上就有看到：加入就送限量全家39元早餐與雀巢50元營養金）

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就著就會自動連接到臉書帳號，同時也會有臉書暱稱，

這時候只要在填入「手機號碼」就可以了，這個步驟很重要，

因為系統會在隔週一把早餐的兌換序號傳到手機裡，所以千萬不能黑白填喔！

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加入會員後，就可以享用平台「會員好康」很多樣的好康折扣，

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像是：

​雀巢50元的營養金，可以到YAHOO超級商城旗艦店中使用。

​oBike無樁式共享自行車三天VIP，可以免費騎三天，不僅可以省下交通費，還能當作運動呢！

​還有最近很夯的honestbee誠實蜂蜜的折價券，首購單筆外送滿1299現折300元，超級划算！

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一姐爸其實也算是個小3C族，時常會透過刷手機、電腦來看一些網路文章，

尤其是有了小孩之後，一姐爸只要一看到文章有「親子」、「幼兒」、「健康」等等的關鍵字，就會不由自主的點進去觀看，

而「好在康健」也貼心提供不同族群適合的知識文章。，

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如果一開始還沒有頭緒要看哪一類的文章時，也可以直接點入「健康生活文章精選」區塊，

平台已經很貼心的幫大家整理出最熱門的前三名文章，就可以知道大家現在最關心的是什麼議題。

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身為孩子的爸，當然直接選擇「親子」議題，

而且一姐爸發現，在「親子」類別的文章當中也滿多元的，除了有旅遊資訊、疾病照顧、親子經營等議題，資源非常豐富。

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像是一姐爸最近就很關心寶貝的「健康」問題，所以看到關鍵字「腸病毒」立馬就點入看文章的詳細內容，

一姐爸也在這篇「開學季當心腸病毒 勤洗手腸病毒掰掰」的文章當中得到許多不錯的資訊，

像是文章有說到洗手的五大時機:

​1. 用餐前​2. 與小寶寶玩前​3. 如廁後​4. 擤鼻涕後​5. 進出診所前後。

一姐爸就很常忘記在跟寶寶玩之前去洗手，看到這篇文章之後，一姐爸就一直提醒自己，

下次要和寶貝玩之前，一定要先去洗手，這樣才可以減低寶貝生病的機會。

除此之外，親子類文章當中也推薦了好幾個親子旅遊的文章，像是特色主題公園，都讓一姐爸獲益良多。

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一姐爸覺得「好在康健平台」另外一個區域功能也相當實用，就是「健康任務」

點入後，可以先選擇「什麼是健康任務？」先看一下說明，就可以知道怎麼進行了，

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其實也非常簡單，就是透過「好在康健平台」來記錄自己的生活大小事，

像是每天走了多少路？吃了多少蔬果？喝了多少水？甚至睡眠還是儲蓄，都可以在這個平台上做記錄，

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依照自己的需求設定，每天都會有「本日任務」等著你來挑戰，

 

一姐爸覺得這種完成任務的方式很不錯，有點像是遊戲的概念，每天都要來解一下任務，

這樣每天使用電腦的時候，簡單記錄一下一整天的飲食、喝水、運動情況，讓自己更加了解自己。

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當輸入完成之後，「好在康健平台」也會幫你計算出每天的目標達成率，也可以稍微檢視一下自己的健康習慣，

一姐爸看到目標達成率竟然只有80%，下次一定要100％！

好在康健會員平台： http://bit.ly/2PXXvjY

（本篇與廠商合作撰文）