文章出處：饅頭弟生活大小事

康健人壽推出了「好在健康會員平台」，就是要讓更多的人知道健康生活資訊，並養成健康好習慣

「好在健康會員平台」提供健康精選生活文章內容

打造您全方位的健康觀念，好玩、好健康、又可獲得好康優惠資訊！！

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平台提供上百篇的文章，每一篇文章都很實用

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此外還有其他如obike、honestbee的

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好康，有需要的冰U，記得去領去唷！！

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健康習慣的培養就從生活中的小動作開始

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常常嘴巴掛著健康五蔬果，但是自己真的每天有吃到五份的蔬果嗎？？

現代的人忙碌的工作，飲食都隨便吃，水份的攝取量也不足，更不用說要運動了

天天都這樣惡性循環，身體都不健康了​ 

好加在，好在康健，提供天天紀錄飲食跟運動量的小任務，讓我記錄好輕鬆

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透過不同生活類型來加入適合任務

每天輕鬆記錄使用，讓習慣成自然，一點一滴養成健康生活習慣，成為更好的自己 

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好在康健平台除了關心您的身體健康外，健康精選生活文章內容

更提供您全方位的健康觀念，陪伴你追求更健康的生活方式

►樂食：蒐集健康食補文章，讓你吃的開心又健康

►樂活：告訴你如何身心靈調理讓生活過得更健康

►親子：教你如何陪伴孩子不同的成長階段

►運動：教你通過有氧、重量訓練、飲食策略等各種方式來打造曲線身材

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我最常看閱讀的文章就是樂食了，喝咖啡變成是我生活的一分子

每天早上就是要來一杯咖啡，振奮精神，把瞌睡蟲趕跑

其實早上喝咖啡一點壞處也沒有，但如果一整天下來要喝掉好多咖啡或茶，可能就要考慮減量了

除了咖啡和茶，咖啡因也存在於其他食物、汽水，甚至藥品中，所以很容易就會不小心攝取過多咖啡因

藥物也可能含有咖啡因，因為有時會添加咖啡因來減緩藥物造成的睏倦感

要常常保持活力跟補充水分，這才是健康之道，好在健康文章真的是很實用

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全家人的健康，就是要靠自己把關，多多閱讀，才能有更豐富的知識

​​好在康健會員平台：http://bit.ly/2qNxMwp

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（本篇為康健人壽合作文，以上內容皆為本人實際體驗心得）