學校不教如何生活，也不教人生的基本要素

年輕人需要外在的幫助，來發掘自己美好的潛能

1.成功在於做，不在於得，是在於嘗試，而不在於勝
利

要發現生命如何運作與生命的基本要素

成功和金錢

1.金錢不是壞的

2.成功並不都是代表富裕

成功是讓每一個人實踐生命中最崇高的極限


1.成功的人接受生命的真相

.成功的人對生命發展保持肯定的態度

3.成功的人建立良好的人際關係

4.成功的人有方向感及使命感

5.成功的人對生命、世界、自己本身有極強的學習
慾望

6.成功的人是行動導向

7.成功的人在他們個人的行為上要求很高

8.成功的人瞭解生存與生活的差別

做我們自己，並盡其所能的發揮自我，是生命唯一
的目的


2.人生是艱苦的

人生是一連串的問題，我們是要去埋怨，還是去解
決這些問題?

人生不是一直照著我們的意思在進行，我們所有的
就是這個真實的人生

人生最寶貴的教訓

人生只要我們懂得它是如何操作，我們就能從中獲
益

只要知道人生是辛苦的這個平凡的道理，就能走過
生命的逆境

成功者接受生命的本相，他們瞭解值得去爭取的東
西都不會來得太快、太容易，總要付上時間、精力、犧
牲、痛苦等代價，因為人生是艱苦的

人生不總是公平的

人生最痛苦的教訓，也是最有價值的教訓

在人生創痛中尋找意義

接受不能改變的，改變可以改變的

每日的勇氣

我們會變成什麼樣的人不是依靠人生的際遇，而是
依靠我們的決心

勇氣

3.人生充滿樂趣

開懷大笑是人與生俱來最高層次的天賦本能

發掘人生的平衡點

挫折來臨時，我們需要轉移自己的注意力，最好
的轉移就是幽默

人生千萬不要太認真

每件事都應當儘量單純

遊戲是人生單純化的一個有效方法

喜樂的心是良藥，憂傷的靈使骨枯乾

歡笑是實用的、歡笑是首要的

尋找就必尋見，人生中有許多的喜劇和歡笑等待我
們去尋找

笑一笑，凡事好

4.我們依靠選擇而活

人生，我們唯一可以做的選擇是:
決定如何活著

我們最大的自由、最寶貴的力量泉源

自由是人生的一把鑰匙

做決定的自由，做選擇的能力
是人生極寶貴的功課

發掘我們選擇的能力

人生是一連串的選擇

人不須要做任何事情

每天用自己的方法來看人生，而不是用必須的方
法，看到我們都在選擇。

人人不是必須做什麼事，而是要，我們擁有選擇
，我們不是必須活著，而是我們要活著。

我們要做最重要的選擇

我們可以自由選擇自己的性格，就是我們要變成
什麼樣的人

我們可以自由選擇自己的價值觀

我們可以自由選擇如何對待別人

我們可以自由選擇如何面對患難

我們可以自由選擇要學多少東西

我們可以自由選擇這一生要完成的事情

我們可以自由選擇我們的信仰

我們可以自由選擇自己的目標

我們可以自由選擇自己的態度，這是我們所做的
最重要選擇，因為這個選擇影響我們所做的每件
事情。

我們總是在選擇

人所擁有最寶貴的權力就是選擇的權力

5.態度是一種選擇
選擇自己的態度與道路的自由

一個人如何思考事情，遠遠比事件本身更重要

一個人要有選擇自己態度的能力

要改變自己對境遇的態度，不再是失敗與灰暗，
而是要樂觀與希望

永遠不讓失敗擊倒自己

一切成功的起點是培養一個好的態度

人們可以藉著改變自己的態度，進而改變自己的
人生

態度是一種心靈對事物的看法，一種心靈的架構
，是我們如何思考，是我們在內心對自我、別人
、環境與一般的生命所存有的思想與感受，態度
是種心情、期望，懷著積極態度的人期望最高，
通常他們期望都會實現

好的態度得到好的結果，壞的態度得到壞的結果

我們必須養成一種態度，選擇一種方式適應世界
，同時又滿足自己的缺乏與意念

態度是我們最要緊的選擇

1.用開放的心來思考

2.為你自己思考

3.建設性思考
成功者不是想他們會成功，他們相信自己會成功

你的生活並非全數由生命所發生的事情來決定，
而是由你自己面對生命的態度，與你的心靈看待
事情的態度來決定


6.習慣是成功的關鍵
成功者與失敗者唯一的差別在於，他們擁有不一
樣的習慣

培養得勝的習慣

我們不會因一次的嘗試就立刻成功，我們是藉著
一個規律的基礎上，好好做事才會成功，習慣是
一切成功的關鍵。

改變習慣

用更積極的行為來改掉一個壞習慣

種一個行為，收一種習慣，種一種習慣，收一種
性格，種一種性格，收一種命運

行為、習慣、性格、命運

7.感恩是一種最好的習慣

不要為你所沒有的抱怨，要珍惜你所擁有的

24小時不抱怨
世界上沒有一個人能夠做到

我感謝
1.歡喜擁有的東西
2.感激的人
3.自由、機會、友誼、愛、聰明、能力、健康、
才能、平安、信心、安全、學習、經驗、美貌
、仁慈

珍惜所有

思想和感謝

人性最深的期盼就是受人感激

五件值得感激的事
1.特別的人
2.選擇的自由
3.無數的機會
4.教育與學習
5.物質的豐富與生活的品質

不是在於我們擁有多少，而是在於我們享受了多少


8.把人生建立在尊敬的基礎上

你希望別人怎樣待你，你就要怎樣待人

尊敬生命

生命是神聖的，我們的責任就是珍惜生命

尊敬的四根柱子
1.禮貌
2.語言
3.尊重規則
4.珍惜差異

我們在人生中的報酬永遠是與我們對待別人的體諒
成正比


9.誠實是最好的策略

最高形式的尊敬

要誠實的理由

1.心靈的平安

2.性格與名譽

3.人際關係

4.完整

5.心理與生理的健康

6.真實


10.和善的言與成就大事

積極鼓勵
一個微笑、一句樂觀、充滿希望的話，

我能辦得到
I can do it

和善的話並不費力，卻成就大事


11.真正的動機發自內心

三個激發自己的關鍵
1.你有足夠的慾望要得到它嗎
2.你真的相信你能得到它嗎
3.你心裡有個明確的遠景，你會想得到它嗎

1.慾望

2.相信
如果我們一直尋找為什麼我們不能的藉口，我
們永遠就不會找到為什麼我們能的理由

好事情會發生，因為在我們相信的當口，我們
就使它發生了

3.心靈的圖畫

如果你有一個燃燒的慾望、一個堅定的信念、
一個清晰的圖畫，你就擁有你成功的動機

動機是一個內在的驅使力


12.目標是有底線的夢想

有目標的人們成功是因為他們知道他們往那裡前
進

成功是可貴目標的漸進成就

成功不是偶然發生的，成功是設計產生的

成功都是由一個任務開始

人的心能夠想到什麼並相信它，就可以使它成就

設定目標的好處
1.動機
2.獨立
3.方向
4.意義
5.享受
6.成就

當夢想成為一個目標

寫下十個一生的目標

當夢想成為目標就可以發生大事

要成功，先設立目標

1.瞭解目標與願望的區別
2.寫下你的目標，並寫的明確
3.將目標分類並平衡目標
4.定期回顧並修改目標

世界上沒有一件事可以阻止一個有積極態度、明
確看見人生目標的人


13.辛勤工作無與倫比
生命所提供最好獎賞就是
有機會為值得做的事情辛勤工作

成功者的共同性就是長時間辛勤工作的意願

成功要透過極大的努力與堅定的決心得到的

成功必須付出代價

成功的人要對工作感到驕傲，且有膽量與堅忍力來
不斷的去做，好完成目標

建立良好的工作習慣

人人都可以成為成功者


14.有得必有失

決定你要什麼，決定你願意用什麼來交換，把你的
前後次序搞清楚，就開始去工作

自我約束
讓你自己去做一件事，即使你不太喜歡去做，因為
完成這件事的報償，遠遠大於辛苦工作短暫的不悅

先受苦，後快樂

有選擇，就要放棄

自我約束就是好習慣

在小小的努力上成功，日復一日重覆進行


15.成功者創造時間

時間是生命，是不可重來，不可逆轉的，浪費時間
就是浪費生命，掌握時間就是掌握生命，並充分使用生
命

永遠專注的把時間用在最有價值的事情上，這是贏
家與輸家的分別

把握時間與人生
1.為一天做計劃
2.與自己訂個約定
3.使用一次做一點的策略
4.知道你最有生產力的時間


16.自尊是自己成就的

自尊是你心裡深處對自己價值的感受

自尊是自己的責任

1.要仁慈
2.要配受尊敬
3.要有生產力
4.要肯定

自尊是你擁有關於自己的名聲


17.心靈成長也需要營養與運動

身心靈和諧運作

人生是一個平衡的行無

愛惜身體

愛惜心

心有點像花園，如果不澆灌，不培植，就會長滿
雜草

心的飲食

心的運動

愛惜靈

成為完全


18.每一個人都有失敗經驗

如果你願意接受失敗，並從中有所學習，如果你
願意相信失敗是一個化妝的祝福，並從中扳回優
勢，你就擁有一個最強有力的成功因素與潛能

失敗教我們謙卑

失敗教我們改正行動的方向

失敗教導我們明白，我們不可能總是隨心所欲

失敗教我們明白自己性格的重要

失敗教我們堅忍

失敗教我們知道
我們能夠勝過挫折
失敗可以讓我們更堅強

世界擊倒每一個人，之後，許多人在心碎之處堅強
起來

成功是當你掉到谷底時，能夠反彈跳得多高

不要害怕失敗，不要浪費力氣在試圖掩飾失敗，從
失敗中學習，並迎向下一個挑戰，失敗不關緊要，如果
你不失敗，你就不會成長


19.用心眼體會人生基本要素

人只有用心眼去看才會看得正確，真正基本的東西
是肉眼看不見的

要讓生命單純，充分享用生命

1.選擇一個好的態度，積極的態度，永遠懷著感恩
的心

2.把人生建立在尊敬的基礎上

3.誠實是人生的基石

4.接受人生、困難、挑戰

5.對學習永遠抱著熱誠

6.享受人生，開懷大笑


20.最基本的原則是做一個好人
盡你所能的做一切的善事、用你一切的方法行善

唯有良善與誠實的生命讓我們感覺健康、完整


Hal Ueban著 曹明星譯，人生最重要的20件事
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