2007-04-24 02:45:23和平飯店
情緒管理
讓心情常保在一個平衡狀態是很困難的事
常常以為自己很ok 但一點也不
回家跟家人聊天 才發現自己說話又開始嗆了
總是跟最親的人說話 才會發現自己原來有很多情緒壓抑在裡面
透過憤世嫉俗、怨天尤人的口吻來發洩
最後倒霉的還是家人
所以把情緒做適當的抒發相當重要
雖然對外 沒給別人不好的印象
但家人卻成為犧性的對象
所以 要再學著成熟一點…找一個平衡點…
常常以為自己很ok 但一點也不
回家跟家人聊天 才發現自己說話又開始嗆了
總是跟最親的人說話 才會發現自己原來有很多情緒壓抑在裡面
透過憤世嫉俗、怨天尤人的口吻來發洩
最後倒霉的還是家人
所以把情緒做適當的抒發相當重要
雖然對外 沒給別人不好的印象
但家人卻成為犧性的對象
所以 要再學著成熟一點…找一個平衡點…