2008-04-22 00:34:55春天民宿米蟲媽...
減肥日記-月檢討報告~春天民宿米蟲媽
距離3月份發下”毒誓”將於6個月內減重6公斤(別笑,我知道我的積極度很低...)
已屆滿一個月, 所以是時候檢討一下執行成效了!
當月目標值: 減重1公斤
累計目標值: 減重1公斤
實施項目: 1)減量, 但正常飲食 (宵夜嚴格禁止)
2)排除身上多於水分
3)部分飲食以代餐取代
實際達成值: 減重2公斤
實際累計達成值: 減重2公斤
實際執行狀況: 腸胃炎........
好里加在得了個腸胃炎, 3天內瘦了2公斤,
加上天氣漸熱, 每天汗流浹背, 體重就這樣硬生生減掉了!!
喲呼!第一個月真是賺到了!
下個月的檢討會上再見!
已屆滿一個月, 所以是時候檢討一下執行成效了!
當月目標值: 減重1公斤
累計目標值: 減重1公斤
實施項目: 1)減量, 但正常飲食 (宵夜嚴格禁止)
2)排除身上多於水分
3)部分飲食以代餐取代
實際達成值: 減重2公斤
實際累計達成值: 減重2公斤
實際執行狀況: 腸胃炎........
好里加在得了個腸胃炎, 3天內瘦了2公斤,
加上天氣漸熱, 每天汗流浹背, 體重就這樣硬生生減掉了!!
喲呼!第一個月真是賺到了!
下個月的檢討會上再見!
米媽的減重計劃後來呢?
比起寫得當時以經又瘦了5kg囉~
現在體重都維持在50kg左右，算是瘦身有成功囉~
雖然比不上少女時的纖細體型，但至少不再是小胖妹一個囉!