減肥紀錄

2009-10-29 23:19:33胖子

43.8

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am 10:00 IKEA 早餐培根肉捲雞肉捲大可頌優格生菜佐草莓醬巧達濃湯大涼奶

250 250 250 180 50 200 220 = 1400

pm 02:00 覆盆子餅乾五六塊 500大卡

pm 05:00 大薯 500 可樂 180 大麥克幾口 150 雞塊兩塊 200

pm 06:00 巧克力香蕉鬆餅 480 焦糖布丁奶茶 390

pm 牛肉塊幾塊 250

total 4050 大卡

你對人生感到絕望嗎？想要從痛苦中解脫嗎？明明下定決心想死，卻怎麼也踏不出最後一步的你，歡迎光臨「さんず」…… 肩

大家周末愉快，這次書寫一草書的對聯，跟格友們分享 : 山靜水流開畫景，鳶飛魚躍悟天機

暑さに負けないようこまめな水分補給を心がけ体調管理を気をつけるようにしましょうね。

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