2009/5/13：PO文後追加抬腳30*4

2009/5/14：抬腳30*6

2009/5/15：瑜珈1小時+抬腳30*8

2009/5/16：瑜珈1小時+排球3小時

2009/5/17：瑜珈1小時+抬腳30*8

從比賽開始到現在已經過了半個多月，體重只減輕了0.5公斤，距離理想中的2公斤，還是遙不可及啊

認真反省了一下，即使之前沒有把運動紀錄下來，其實我也一直都有運動的習慣，看電視時也會做一些有的沒的伸展動作。

看了EVA妹妹的的紀錄，我也覺得我應該把飲食紀錄下來，因為如果不紀錄運動，我還是會運動。

可是如果不紀錄飲食，愛吃的我，不小心就會暴走.....

就像之前三月有紀錄飲食時，訂購來的芋泥蛋糕(彌月蛋糕大小)，我就會先切好3-4份，一次吃一份。

上個禮拜又訂了芋泥蛋糕，因為沒有紀錄飲食的壓力，所以...就一口氣把整條吃光光了(好孩子不可以學喔>"<)

←罪魁禍首，可是真的超好吃的
雖然沒辦法像EVA妹妹一樣每餐都拍照，但是，我還是決定接下來要把飲食紀錄下來，希望能約束自己^^!

PS：

看了EMILY跟芸芸的紀錄很羨慕，不過人各有志，希望她們能達到她們理想中的體重^_^

雖然我還在努力，不過我的目標是希望能吃喜歡吃的食物、做喜歡做的運動、並且把體重保持在BMI22-24的正常範圍內就好了。(BMI標準體重是22，正常範圍是18.5--24)

現在，還差一點點

加油！