2010-12-26 02:52:17mohifin

雞翅玉米湯,絕對豐胸的壹道菜

雞翅玉米湯,絕對豐胸的壹道菜

   豐胸食品很多,如木瓜、花生、黃豆、豬蹄、雞翅等。此外,玉米是很好豐胸食品,用玉米和雞翅做壹道具有美容豐胸效果的菜(也可以用豬蹄代替雞翅)。當然,偶爾吃吃是達不到豐胸效果的,它只是普通的家常菜。

當歐洲時尚界從豐胸文化向平胸文化轉移之時,中國的豐胸産業正在蓬勃發展。

  電影《黃金甲》中‘波濤洶湧’晃得人頭暈目眩,在向世人表明中國女人的胸部也曾有過輝煌的時代。當下雖不見滿街的大胸女人,但龐大的豐胸産業正在引領著時尚和消費。

   豐胸的文化意義留給社會學者去研究。今天也追隨流行時尚做壹道美容豐胸菜,同時欣賞壹則含蓄而富有想象力的豐胸産品廣告(下圖)。

   豐胸食品很多,如木瓜、花生、黃豆、豬蹄、雞翅等。此外,玉米是很好豐胸食品,用玉米和雞翅做壹道具有美容豐胸效果的菜(也可以用豬蹄代替雞翅)。當然,偶爾吃吃是達不到豐胸效果的,它只是普通的家常菜。

   玉米中含有大量的營養保健物質,不僅含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、谷固醇,而且還含有核黃素、維生素等營養物質。具有增強記憶力、降低膽固醇、抗衰老、排毒等保健作用,是很好的營養保健食品。

   原料:玉米1根,雞翅6個(或豬蹄1只),紅棗3粒(可以不用)

   做法:將雞翅放沸水裏撈過。玉米切成小段。

   把玉米、雞翅、紅棗壹起放碗裏,加滿水。(這道菜湯水不要太多)

   鍋裏水燒開,用高火蒸25分鍾,加鹽再蒸10分鍾就可以了。

   這道湯營養豐富,清淡味美。



原文網址: 雞翅玉米湯,絕對豐胸的壹道菜 | 面朝大海春暖花開 | susanqy | NOWnews 部落格
 
好滋味豐胸料理

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  导读:很多“太平公主”都对吃什麽才会变大很有兴趣,所以,我们特别请来专家推荐美味又容易下厨的“丰胸料理”,只要你照着以下的菜单烹调,交替吃1个月,咪咪就会慢慢慢慢……大起来了唷!

  猪尾凤爪香菇汤

  材料:猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许作法:

  1.香菇泡软、切半,凤爪对切,备用。

  2.猪尾切块并氽烫。

  3.将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可。

  郭老师的叮咛猪尾和凤爪皆含丰富的胶质,对丰胸很有助益,如果只喝汤,也很不错唷!

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  花生卤猪蹄

  材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量作法:

  1.将花生洗净,备用。

  2.猪蹄切半并入水氽烫,再捞起洗净,备用。

  3.将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。

  4.最後加入适量的盐即可。

  郭老师的叮咛花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果,不妨可以3天吃1次试试看!好滋味丰胸料理 - jxyg_008 - jxyg_008的博客

  归耆鸡汤

  材料:当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗作法:

  1.先将鸡腿洗净并切块。

  2.再将鸡腿放入水中,以大火煮开。

  3.接着放入黄耆,和鸡腿一起炖至7分熟,再放入当归,煮约5分钟,并加少许盐即可。

  郭老师的叮咛当归补血,黄耆补气,女人只要气血通顺,月经即会正常,亦可促进乳腺分泌健全。

  牛奶麦片材料:牛奶、麦片各适量作法:将两种材料以小火拌煮约10分钟,待麦片膨胀即可熄火。

  郭老师的叮咛富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片,不但可以丰胸,作法也很简单。

  木瓜炖鱼

  材料: 青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许作法:

  1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。

  2.再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。

  郭老师的叮咛青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。

  女人,被称什么“公主”都乐意但是除了有有一个,那就是“太平公主”。

  而大家都说做女人“挺”好,于是对于女人中的女明星来说,这“太平公主”是更加做不得的—对于她们来说,瘦身是必须,而丰胸则是不折不扣的锦上添花……

  香港女星近来掀起一股为“丰胸产品”代言的风潮,巧的是,不少原被称为“太平公主”的女星刹时间都“抬头挺胸”起来,为所代言的产品增加说服力,随之而来的便是六七位数港币的高额片酬“袋袋平安”。

 

玉米瘦身術

中秋節和親友烤肉聚餐,有些友人怕熱量高,完全不敢碰烤玉米,其實,新鮮玉米的熱量只有糙米的六分之一,當作減肥餐來吃,既有飽足感,又能瘦身。




玉米的熱量沒有想像中的高,且由嫩芯、果實到鬚根都能吃,是相當好的食療材料。



很多人對玉米都存有很深的誤解,像這次拍攝玉米餐時,有位同事就從隔壁攝影棚走來問我:「玉米不是很肥的食物?真的能幫忙減肥?」
玉米功效中西推崇

說實在,我起初也以為是這樣,後來見到幾位模特兒朋友減肥,個個端著一碗甜玉米當正餐兼零食,引發我的好奇心,仔細查過才知道,每一百公克罐裝玉米的熱量是九十三大卡,新鮮玉米的熱量更低,一百公克只有六十六大卡,是糙米熱量的四分之一到六分之一,當然可以吃來減肥。
因為玉米除了熱量低,醫學上的價值也不可小覷。原產於墨西哥與秘魯等南美洲地區的玉米,直到十六世紀才傳入中國。中醫認為,玉米有開胃益智、寧心活血、調理中氣的功效,就連玉米筍、玉米鬚也都各有作用,玉米筍可健腦、通便、利水;玉米鬚則能利尿、消腫、促進膽汁分泌。
現代研究則認為,玉米含大量亞油酸、卵磷脂、胡蘿蔔素、鉀、硒、鎂、膳食纖維及維生素A、E、F,長期食用可使血脂肪下降,並軟化動脈血管;日本科學家還發現,玉米含有可協助人體氧化脂肪的代謝酵素,對肥胖者或老年人都很有幫助。
連鬚帶芯反覆清洗

玉米除了本身的食療效果很好,其他如未成熟的玉米嫩芯,也就是玉米筍,以及玉米的花柱,即玉米鬚,都可拿來入菜或煮水喝。但因為玉米病蟲害很多,農藥也下得重,買新鮮玉米或玉米筍回來後,最好先浸泡20分鐘,再用清水反覆沖洗幾次,讓自己吃得更安心。

玉米筍、玉米粒及新鮮玉米,口感各有不同,可依各人喜好入菜。




五穀首選熱量最低

被認為是五穀雜糧類的玉米,熱量卻是最低,可說是兼具蔬菜特性的健康穀類。




料理入菜持久減重

玉米的吃法有許多種,西方人習慣將玉米粒煮熟後當配菜吃,平衡肉食的油膩感,台灣人口味重,吃玉米最愛用烤的或買玉米醬罐頭煮成玉米湯,不過這兩種吃法,都不適合想吃玉米減肥的人。
我見過吃玉米急速減肥的模特兒,是每天只吃一頓豐盛的中餐,晚上則以一罐玉米粒打發,堅持一個月下來,至少能瘦四、五公斤;但對於只想微幅調整體重,減個兩、三公斤的人,則可把玉米當作嘴饞時的零食,據說不但可以降低吃垃圾食物的機率,就連正餐的食量也會變得比較小。
當然,只吃玉米罐頭恐怕撐不了兩天,最好還是把玉米做成各種鹹口味的料理,比較容易持久。其實玉米入菜的變化性很大,不過對於必須考慮熱量的減肥者來說,最好選擇新鮮玉米或玉米粒罐頭來吃,而不要使用玉米醬。
簡單的減肥吃法,是將新鮮玉米去頭去蒂後,充分沖洗乾淨,剩一、兩片葉子,然後連葉子和冷水下鍋同煮,水滾十五分鐘後撈起,最能保持玉米原味,想加鹽吃的人,可先泡好鹽水,將煮好的玉米浸在鹽水裡,更能凸顯玉米的甜味。一整根水煮玉米啃下來,不只填飽肚子,還滿足了口腔咀嚼的慾望。
現在玉米的種類非常多,傳統的白玉米因為病蟲害多,已經很少見,有黑、白兩品種的糯玉米大都只能在產地見到蹤影,最新引進的品種則是可生吃的水果玉米,可惜產量更少,市場上見到的大多是黃色甜玉米。


現在市面上最常見的就是這種黃色甜玉米。



可生吃的水果玉米,瘦身效果應該最好,可惜產量極少、購買不易。(王志偉攝)

富含纖維適量食用

因此我們建議可用切段的新鮮甜玉米,混合其他蔬菜煮湯、或用現成的罐頭玉米粒熬成羹湯、做什錦沙拉、蒸蛋,都是比較適合減肥者的清淡吃法,輪流取其中一種當作晚餐,口味沒那麼單調,當然也比較容易持續下去。
比較容易水腫的人,則建議多吃玉米筍,或用玉米鬚煮水喝,每次喝五百西西,就可發揮利尿去水腫的效果。不過因為玉米的膳食纖維豐富,飽足感足夠,但吃多了也會產生消化不易、胃悶脹氣的問題,建議每餐最好別吃超過三百公克,另外,玉米筍的普林含量較高,痛風患者也不宜多吃。


把玉米粒當零食吃,可抑制嘴饞又能減少正餐食量。



用玉米鬚煮水喝,是民間傳說去水腫、除結石的方法。

玉米菜餚食療良方

許多研究發現,常吃玉米可改善血脂、血壓、血糖過高等三高慢性病,以下這些建議餐點,既可當作減肥的替代餐點,也可作為平日餐桌上的一道健康菜餚享用,特別是有慢性腎炎、尿道結石的人,可以多吃玉米筍。
玉米排骨煲

做法:玉米1根洗淨切段,紅、白蘿蔔各1根去皮洗淨,排骨500g汆燙後備用。將排骨與玉米、紅、白蘿蔔加入清水煮沸,轉小火慢燉30分鐘,加鹽調味即可。


用玉米和紅、白蘿蔔熬出的湯頭,格外香甜。

鮮炒玉米筍

做法:磨菇洗淨切塊、蘆筍洗淨切段,玉米筍洗淨,在鍋中加入少許油,放入玉米筍、磨菇、蘆筍拌炒,加鹽調味即可。


玉米筍有利水效果,可清炒也可燙熟做沙拉。

三鮮玉米羹

做法:將雞胸肉、生干貝、新鮮魚片各25g切丁備用,雞湯燒滾,放入100g玉米及雞肉、干貝、魚片同煮至滾,轉小火加少許太白粉勾芡,關火淋上蛋汁即可。


以玉米搭配干貝、魚片、雞胸肉,減肥也可以吃得很幸福。

清拌蒸煮美味多變
玉米蒸蛋

做法:取一深碗,放入適量切丁豆腐與1?2罐玉米粒,雞蛋加柴魚高湯打勻,倒入碗中,移入蒸鍋以大火蒸1分鐘,轉小火再蒸7分鐘即可。蒸蛋時別把鍋蓋蓋緊,讓水分可以流出,或用保鮮膜蓋住碗,就能讓蒸蛋表面保持平滑。


在蒸蛋中加入玉米粒和豆腐,口感軟嫩很受歡迎。

玉米五色沙拉

做法:蘿蔓生菜半顆切片、牛番茄1顆切塊、新鮮蓮藕切片燙熟備用,將生菜、番茄、蓮藕與半罐玉米粒裝盤,加入市售和風醬拌勻,撒上少許葡萄乾即可。


把玉米加在沙拉中,可以增加飽足感。

加工罐頭省錢方便

準備玉米食材時,才發現市面上的玉米罐頭種類極多,至少有7種品牌,大都是自美國或泰國進口,還有標榜是無農藥種植的有機產品,就連玉米筍也有現成罐頭,不僅是最經濟的減肥食物,也是颱風後菜價高漲時的最好替代選擇。

玉米罐頭因有加糖,每百公克的熱量,約比新鮮玉米高出27大卡。 

 文章自LeeDeeLive » 女性健康分享 » 玉米瘦身術http://www.leedeelive.com/thread-26546-1-1.html

蒼蠅水 2020-01-11 01:48:52

很讚的分享~~!


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rgiht 2013-05-22 11:43:05

台灣硬起來 抵制菲律賓!