天氣漸漸轉涼了，每年到了這樣的時候，也差不多該把冷飲收拾起來，擺上蠟燭保溫壺，在清冷的夜裡，為自己溫一壺暖暖的養生好茶。寒夜裡，對燈長飲，喝什麼好呢？下面就是莫野的獨家秘方大公開：莫氏特調-綜合補氣養血湯。


材料:黨參5錢、麥冬3錢、黃耆4錢、枸杞3錢、紅棗3錢、丹參3錢。

作法:A、將上述藥材洗淨，放入耐熱壺中，以1000CC~1200CC的水煮沸後轉小火再煮五、六分鐘，熄火略微浸泡，即可飲用（不建議只以沸水沖泡飲用）。若嫌太大壺，或者想喝濃一點，可以縮減水量。

黃耆補氣，推動氣血運行。丹參疏通血脈、促進血行，有具有替代四物、養血活血的作用。黨參補中益氣、可增強身體抵抗力。麥冬養胃生津、清肺。紅棗補氣、調補脾胃、養血安神。


PS：這茶不但適合女性同胞常喝，男性同胞試試看，也絕對無敗害！^^

另有一道從報紙（忘了是哪家，大概是時報或聯合報吧）上看來的，也頗適合冬天煮泡來喝的養生茶，提供大家參考。


《滋養精血茶》

適合對象：陰虛燥熱體質，如口燥咽乾、手足心熱、心中煩熱易怒、睡時易流汗、視力減退、眼睛充血乾澀、眩暈耳鳴、皮膚乾癢等症，尤其進入更年期的婦女常見這種體質。

材料:乾桑椹30克、枸杞3錢、菊花3錢

功用:桑椹、枸杞子能滋陰養血，補益肝腎。菊花則有疏散風熱、養肝明目之作用。

作法:A、將上述藥材洗淨，放入鍋中，沖入沸水600cc，燜泡15分鐘後即可。B、或用小火煎煮5-10分鐘即可飲。


PS：此方特別叮嚀
l、本配方實為「藥」材，所以醫師建議症狀明顯時，隔2天服用一次，兩周後，飲用次數減到一周一次。
2、月事期間及12歲以下不宜飲用。
3、這道茶有提振精神的功用，所以一定要在白天飲用，才不會影響夜間睡眠。
4、每個配方，可以重複沖泡兩回合。

老莫的叮嚀：中醫有云：「是藥三分毒」，我通常喝一陣停一陣，倒也沒什麼「意外」發生，想要嘗試的人自己看著辦囉。只要記得，千萬別拿它當飯吃啊！
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