2008-01-23 01:46:26MOCHI
我想變瘦
但卻一直吃
其實也沒有一直拉= =
只是變的想吃就會吃
不然晚餐很晚吃會餓慘的...
像我剛喝個阿華田外加2快小巧克力
(只是為了不想讓肚子痛我在保養我的肚子)
結果我媽看到就說: 剛吃完沒多久好又吃
我: 有意見噢~~~
媽: 當然有阿 你小心變胖阿你
os~其實最近心裡常都有種心灰意冷管它去死胖就胖的fu
因為很奇怪阿自從吃那個暑假的那個藥身體就變的很爛
不管怎樣就是會變胖
不吃也胖
吃也胖
那到底是吃還不吃
上班之後我晚餐也都很不正常
有時候可能沒吃, 到下班10點多才吃
不然就是很晚8點多才吃回家又吃我媽準備的愛心點心阿水果阿!!!
點心已經又繼續在服用了..
我好想問星光大道那個我最看好的的林宜融
到底是怎麼瘦身成功的阿> <
交交我
知道ㄆㄟˋㄅㄛ的也可以告訴我
但請不要跟我說不吃飯阿之類的
因為那根本沒用= =!!!
說這麼多~真的假的噢
去哪學的阿?
電視上噢
wow
還可以變的想吃喔
那也可以變的不想吃囉
ㄏㄏ好神喔
ㄜ
減肥喔
多吃青菜阿
有時候看電視玩電腦
不要坐太久
ㄧ段時間站起來動一動走ㄧ走
有時候可以攝取ㄧ些維他命d3和纖維
幫助吸收營養和消化
身體的狀況也會比較好喔~!
多喝水也滿重要的
中醫喝水可以帶走身上晦氣跟一些不好的物質
簡單來說就是身體的催化劑囉
幫你加快代謝不好的東西
青菜熱量低又營養可以多喀一些
蛋白質可以往植物性或是低動物脂肪地方向攝取
雞肉跟羊肉可以多吃
蛋白質高又低熱量
心態跟飲食還有毅力是最重要低
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=口=
怎嚜快便營養師了
ㄏㄏ
加油喔~
不要變成胖麻及了^_______^
真的押
阿災
不知道為什麼就是知道
=___________=
來睡哩XD
是唷~~~~這麼強!
那還有方法嗎?再說再說呀 2008-01-24 00:28:59