2016-05-29 00:50:29mnel6cysyt
防止老化的力量閱讀感想 【團購價】
最近很重視養生,所以對於挑選相關書籍就花了很多時間
我最常到一些書店去逛,先去翻翻這本書的作者經歷
還有他的相關事蹟,以及背景
再來就是看他的大綱,因為大綱是一本書的靈魂
而這本防止老化的力量,真心覺得不錯!!
作者的相關背景資料都是業界專家,書的內容也試圖文並茂,讀起來相當輕鬆
博客來本月的優惠活動開跑了
這本書也在優惠的範圍書本中,值得現在入手喔!
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明:
描述:
很多人以本書的屈蹲為主,利用簡單的訓練法而治癒高血壓、肩膀痠痛、膝痛等,而能夠輕鬆的爬樓梯或自由外出。
只要持續進行屈蹲體操,就能充分增進健康。每一個人都可以在家中實行,使得身體狀況好轉。重點是要每天記錄,才能利用屈蹲獲得健康。結果,看醫生的次數和服藥量都減少了,這對國家或地方財政的改善也有貢獻,的確是可喜的現象。
閱讀本書之後,大家都能在家中輕鬆的實行屈蹲。但由於過於簡單,或許有的人會覺得厭倦。
人類非常任性,一旦擁有健康,就會忘記健康的可貴。為了持續進行屈蹲,可以加入各地訓練中心或健康俱樂部,這也是有效的方法。
可以像──「走路運動」、「市民馬拉松大會」等一樣,只要建立團體,就有助於推廣屈蹲運動。也可以聚集五到六人,組成屈蹲俱樂部,持續進行屈蹲運動,享受各種的樂趣。
除了在本書中登場的人物之外,全國各地都有許多體驗者。相信大家都是對健康與體力深具自信的人。
須知:
作者: 健康研究中心/主編
新功能介紹- 出版社:雅典娜書坊
新功能介紹 - 出版日期:2012/05/07 【好康】
- 語言:繁體中文
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