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「Pokémon GO」精靈寶可夢手遊引進後,在公園、走道,甚至警察前,經常可見一群男女老少群聚為成為神奇寶貝大師而努力,低頭緊盯著手機螢幕,指頭不斷往上滑動來抓寶,醫師提醒民眾,別小看滑手機的小動作,反覆動作可能會引發肌腱炎等身體傷害,呼籲「寶迷」應適度玩遊戲,搭配舒緩運動,來緩解症狀。

上肢麻痺、無力、肌反射變弱

衛生福利部南投醫院復健科主任周建文表示,低頭族因為頸部反覆低頭抬頭,恐引發頸部的退化性關節炎,其症狀患者將會感到肩頸痠痛,甚至頭痛,若伴有上肢麻痺、無力及肌反射變弱等,就可能牽涉到神經根遭到骨刺或椎間盤突出壓迫所致。公仔跳蛋

物理治療師王瓊敏也表示當民眾為了收服神奇寶貝,大拇指不斷向上滑動手機,則可能引發手指腫脹及手指肌腱發炎,追灑花的時候,一路低頭追趕,小心發生足踝扭傷意外,足踝扭傷依受傷程度可分為韌帶拉傷、肌肉拉傷,重則產生撕裂性骨折。

2招防肌腱炎

衛服部南投醫院復健科,建議玩家應穿著適當的包鞋,以預防足踝扭傷,而適當的舒緩運動可以減緩身體的不適感,建議玩家可進行頸部伸展運動以及伸展手指肌肉等動作:

1)頸部伸展運動/坐姿,兩手指頂著下顎,慢慢將下巴抬高往後伸展,保持後仰狀態維持10秒,反之,將雙手保住頭後部,將頭緩緩向下低,維持頸後伸展狀態維持10秒。

坐姿,右手抓握椅子固定身體,左側按住右側頸部輕緩的將頸部往左側伸展,以放鬆頸部側邊肌肉,維持10秒,兩側交替作。

2)伸展手指肌肉/兩手掌對立,手指張開朝上,兩側手指項對側推壓至緊繃狀態,維持10秒重複10~15次,閒歇性的伸展可減少手指肌腱炎的發生。(文章授權提供/優活健康網)

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2016年11月01日 16:35



曾國城回應徐乃麟賭窟事件。(圖/記者周宸亘、裴璐攝)

記者裴璐/台北報導

曾國城和徐乃麟一同主持節目多年,培養出了相當好的感情,1日出席小嫻健身房開幕記者會,被問到日前徐乃麟爆出有債主到錄影棚逼簽字一事,他一臉嚴肅地回答自己所看到的事。

曾國城被問到是否有看到徐乃麟的債主到棚內逼簽字,他皺眉表示,「乃哥錄影看起來跟平常差不多,沒有異狀,更沒看過債主進棚跟他要錢」,並多次強調,「我什麼都沒有看到啊!不是我們這邊(《天才衝衝衝》)吧!」

日前徐乃麟被爆出密友兼助理的董子綺(Vivi)向他租下位於內湖的上億百坪豪宅,兩人就開起賭場,四處號召黑白兩道的有錢人來打牌。據悉,原本只有2萬元一底,卻被嫌小家子氣,之後慢慢變成10萬元、20萬元,1台就要1萬元,每天進出的金額相當可觀。



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