2019-05-17 10:21:25mmcacqy8giqw
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《健康123》阿茲海默症（失智症）早期診斷及預防
: 阿茲海默症(失智症)是老化的神經細胞(結合部與神經元)在破壞、再生上失去平衡，破壞速度大大超過再生，致使正常的神經細胞減少，認知機能呈現衰退狀態。
過往認為腦內蓄積的β-類澱粉蛋白所帶來的傷害，會使腦細胞逐漸凋零滅亡，是引發阿茲海默症的重要原因，所以預防及治療方式皆著重於去除β-類澱粉蛋白。然而，2017年阿茲海默症治療世界權威-布雷德森教授發表其研究，認為β-類澱粉蛋白是因保護腦部的防禦反應而產生、蓄積的，並不是導致阿茲海默症的原因。
其實，引發阿茲海默症的原因是「炎症」、「營養不良」與「毒性物質」：1.炎症：肥胖、體內慢性發炎等。主要由飲食引起，食物中含反式脂肪酸、糖化終產物(AGE：Advanced Glycation End-Products)、黴菌等，會引發體內慢性感染發炎，使認知機能降低。2.營養不良：胰島素無法正常運作(高胰島素抵抗性)，葡萄糖不能順利使用，使神經細胞陷入營養不良。當維生素、荷爾蒙不足，亦會造成新陳代謝無法順利進行。3.毒性物質：水銀、砷等有毒重金屬在體內蓄積，使腦部受傷。此外農藥、殺蟲劑、除草劑等、抽菸、黴菌及病原菌產生的毒素進限時活動優惠入人體後，都會直擊腦部。
阿茲海默症分為四型：1型-炎症性;2型-萎縮性;3型-毒物性;及1.5型-糖毒性(1型與2型的混合)。阿茲海默症(失智症)患者的腦，猶如有36個漏洞的屋頂(36項主因累積造成認知機能變差)，這些漏洞包括：維生素D或B1不足、服用胃藥(PPI:氫離子幫浦抑制劑)、降血脂藥(statin)、腦部血流不足、高胰島素抵抗、體內慢性發炎、汞、砷等有毒物質等。
隨著漏洞數越多、破洞越大，認知機能將持續不斷地衰退下去。為了預防及治療阿茲海默症，我們每個人在日常生活中可以自己做到的包括：
不囤積壓力
適度運動
好的睡眠品質
腸內環境整備
節約胰島素
吃具解毒作用的食物
攝取抗炎症物質
不要陷於高血糖狀態
消除肥胖
唯有重新檢視日暢銷排行常生活，及早把腦部漏洞一個一個填補起來，才能改善認知機能退化、預防治療失智症。（作者劉輝雄京都府立醫科大學博士）
美機票訂位填性別 兩性之外還可另選
: 美國航空協會（Airlines for America）19日表示，不久將來旅客買機票時，除了選填「男性」、「女性」之外，還可有其他選項。
美國已有幾個州允許民眾選擇「非二元性別」（non-binary genders），歐洲也有少數國家允許公民自行確認其性別傾向。隨著情況改變，航空公司也從善如流了。
美國航空協會這個代表美國多數航空業者的公會團體表示，6月1日起，旗下會員公司將提供消費者除了傳統的男女性別選項外，還可勾選「不指明」、「不公開」欄位。
包括美國航空（American Airlines）、西北航空（Northwest Airlines）等公會會員都將落實這項改革。
另一家會員聯合航空（United Airlines）也在推特上表示，未來數週內，顧客在訂位時，即可選擇他們最認同的性別。
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