今天已經是實施退奶的第三天了，持續的吃了三天的韭菜與人蔘，漸漸有效果，然後好像只有第一天很漲，接著已經不會很漲了，但是去擠壓的時候還是有乳汁跑出來，看來有效了。現在應該要開始恢復穿正常的內衣了，要好好的調整一下，不能在穿運動型哺乳內衣了(雖然很舒服，但是為了之後的身材)...看來前人的建議真的有理的。

上週已經新光三越跟遠東百貨血拼了，在遠百的時候看到了comme ca ism(還沒在台北逛過呢)試穿了一堆，結果都"爆乳"，所以只有買了兩件(七千多)，他們的服務跟我在日本的專櫃一模一樣，買完後幫你提到專櫃入口，然後跟你SAY GOODBYE呢，果然有日本的教育訓練，但是出現在台版的百貨，還真的有點不習慣呢!這個專櫃是日本品牌，有些是made in china，但是因為日本品牌， 所以品管應該還不差，而且一點折扣都沒有呢，不過價格還算OK啦~跟我買GL的價格差不了多少，要不是身材太差，我大概會花上萬吧~所以應該要感謝我的身材呢孩是...哈哈

接著又到樓上去買了件"小S"牛仔褲，看來現在只能穿牛仔褲，一方面比較年輕，一方面則是要督促自己越穿越小件，因為穿牛仔褲才能快速檢視自己的胖瘦。~而且看到小S拍的廣告，他減肥的方式是，生完小孩後強迫自己一定要穿的下之前代言的尺寸，挖勒~聽說這次減肥的時間比較久，而且是靠運動，所以真的運動才是最大的減重方式阿~因為質量不滅定律。

看來上班要穿的衣服也採購的差不多了，不過這是南部之採買記，回到台北肯定會再去逛的，到時候應該在添購的幾件吧~因為真的之前的衣服都擠不下去了，身材都變了ㄝ，好似看起來還好，但是整個骨頭都走位了，娘說半年內吧~所以要給自己一個目標，或許回去上班恢復到正常生活就可以開始我的減重計畫了~

方法一：給自己一個目標：達到目標就給自己一個鼓勵，如果瘦下來，犒賞自己買個袋子，哈哈(*自己想著爽)~
方法二：看著自己以前的照片(婚紗照還挺美的)
方法三：看看同事(未婚瘦的，已婚瘦的，已婚生過瘦的)
方法四：不吃澱粉
方法五：喝水，喝無糖茶類
以上是我暫時的減重計畫，好像都沒有運動的安排哩~看來晚上睡覺前來個腳踏車運動才行。(以前有成功過喔)
一定要有毅力，加油!!