飲食安全不容忽視，有些蔬菜不用綽水可以直接烹饪，但有些蔬菜不綽水可能帶來健康風險，尤其是壹些自帶“毒物”的蔬菜，只有經過處理才可以安全食用，其實這4種常見青菜都要綽水才能吃，再懶也別省這壹步！

鮮黃花菜：新鮮的黃花菜含有秋水仙堿（無毒），在進入人體後會反應産生二秋水仙堿（有毒），壹旦達到壹定的量就會刺激呼吸器和腸胃黏膜，導致中毒反應，引起腹痛、腹瀉、嘔吐、頭痛等症狀。建議最好不要吃新鮮黃花菜，如果非要吃可以將花蕊去除，綽水10-20秒後，冷水浸泡1小時，可幫助降低影響。希愛力 印度希愛力 超級希愛力 希愛力功效 希愛力副作用 希愛力價格 希愛力雙效片 希愛力40mg

菠菜：菠菜富含草酸，每100克菠菜草酸含量高達700多毫克。而草酸不僅口感不佳，而且它會和人體內的鈣離子結合産生草酸鈣，這種物質難以被人體消化、排出，積累下來就會發展爲結石。草酸還會影響鎂、鐵等元素的吸收。

希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 

菠菜綽水1分鍾左右就可降低草酸，此外，交白、苋菜、竹筍、馬齒苋等食材也富含草酸最好綽水處理。

四季豆：四季豆中不僅含有皂素、血球凝集素，還含有胰蛋白酶和亞硝酸鹽，這些物質都會對消化道黏膜産生刺激，壹旦過量就會産生中毒反應。而這些物質在高溫下會溶解，所以壹定要沸水下鍋綽水，也可用熱油炒熟降低毒性。

液態威而鋼 果凍威而鋼 泰國威而鋼 果凍威而鋼哪裡買 果凍威而鋼副作用 液態威而鋼購買 液態威心得 液態果凍威而鋼 果凍威而鋼 Kamagra Oral Jelly

香椿：含有硝酸鹽，這種物質進入人體後會産生亞硝酸鹽。亞硝酸鹽少量時對人體影響不大，只會對幼兒、孕婦、老人等腸胃較弱的人群産生副作用，但是壹旦過量就會和血紅蛋白反應導致高鐵血紅蛋白症，嚴重時可造成生命風險，所以要警惕。

香椿食用前壹定要進行綽水，綽水壹分鍾左右即可減少三分之二硝酸鹽、亞硝酸鹽的含量。此外，香椿嫩芽的硝酸鹽含量最少，盡量吃香椿芽，而且壹定要吃新鮮的，不要久放。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill