核心提示：有的人每天都會攝入的糖分超標，想不胖都很難。作為最讓人致胖的兇手，原來它們一直都潛藏在這裡！

　　一杯冰淇淋咖啡的含糖量約等於11塊方糖，一罐可樂約為10塊方糖，一片哈密瓜約為3塊，香蕉則為4.5塊。看似小小一口，其實早就讓你攝入的糖分超標，你怎麼會不胖？作為最讓人致胖的兇手，原來它們一直都潛藏在這裡！現在，你還敢吃嗎？

　　罐裝可樂：10塊糖

　　小瓶可樂：16.5塊糖

　　大瓶可樂：27.5塊糖

　　對於人見人愛的可樂來說，裡面有極高的含糖量是大家都知道的。但是真的把這些糖堆砌起來，你能想像嗎？原來一杯可樂含有那麼高的糖分。

　　麥旋風=18.5塊糖

　　很多人都愛吃的冷飲，加上奧利奧餅乾碎口感更是好，日常的這一小杯吃的時候可要謹慎。

　　3塊趣多多=2.5塊糖

　　家中必備的餅乾，很受很多年輕女生的喜愛，如果你在減肥中那麼吃的時候就要注意咯，一次吃個3-4塊即可。

 　星冰樂=10塊糖

　　又是一款熱門冷飲，10塊糖似乎還可承受，為了減肥那就吃個半杯吧。

　　4塊奧利奧=3.5塊糖

　　如果真的戒不掉那就吃兩塊吧，不要扭一扭舔一舔了，想減肥，請把夾心捨棄吧。

　　小瓶雪碧=17塊糖

　　除了碳酸裡面最多的恐怕就是糖分了。

       士力架一條=7.5塊糖

　　哈根達斯冰激凌=25塊糖

　　一包彩虹糖=12塊糖

　　一個蘋果=6塊糖

　　一個香蕉=4.5塊糖