又到了夏天，減肥一族又要開始行動了。可是在眾多減肥者行列，減肥的效果實在讓人洩氣。究其原因，實在是說不清。不過，要減肥就必須首先弄明白肥胖的原因可是對減肥有很大的幫助。最新的研究成果表明，你不知道的肥胖原因，可能對你的減肥有一定的幫助！下面就來看看這些你可能不知道的肥胖原因吧。

　1、【夜晚的燈光照明】最近，據美國俄亥俄大學的研究發現，晚上的照明光即使再微弱也會導致人的體重不斷增加。就算飲食均衡和積極鍛煉也無法避免。而這項研究的發現其實得益於研究人員用三組幼鼠做的8周實驗。

　2、【缺覺】肥胖可能性最大。每天睡眠在4小時以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，體內促進食慾因子的水平也要高。

　3、【親友】肥胖也會「傳染」。如果一個人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性會增加57%。原因在於，如果自己的朋友或親戚肥胖，會改變一個人對合理體重的接受標準，影響他的飲食結構和生活方式。

　4、【空調】調節熱量機制受阻。空調讓我們總是待在恆溫的環境裡，所以我們不用調節自己體內的熱量。但如果氣溫很低，我們的身體就會自動消耗脂肪，以保持溫暖；如果天氣很熱，我們的食慾就會降低。使用空調的人，熱量調節機制受阻，更容易肥胖。

　5、【感冒】病毒可增加脂肪。研究人員發現，一種引起感冒和喉嚨發炎的病毒可以導致肥胖，該病毒可以使體內的脂肪細胞迅速增加。

　6、【基因】變異體導致高體重。英國科學家已經發現了一種調節體內脂肪量的基因變異體。擁有這種基因變異體的人，要比沒有這種基因變異體的人平均重1.2公斤。

　7、【激素】控制飢餓感。科學家研究指出，人體中存在一種瘦素，也稱抗肥胖因子，是降低飢餓感的主要激素，它控制了我們對於食物的喜好。缺乏瘦素的人喜歡所有的食物，而且吃得很多，因此最後成為超級大胖子。

本篇文章来源于 天天养生网 原文出处：http://www.ys365.org/jsys/201105/30-6439.html