2010-09-20 09:14:07~一起腰瘦吧~

想變苗條 試試最新的養生減肥

暖暖春光中的薄薄春衫,讓無數人的減肥大計變得刻不容緩。這個春季,讓你一邊養生一邊變出魔鬼身材。

養生名家告訴你苗條秘訣  

這幾年,由靜博士邀請來杭的養生名家很多,排通補調四養療法的苗條秘訣,就藏在他們的養生減肥經裡。

排毒素:毒素在人體堆積起來,於是便秘、腫脹不請自來。重慶醫科大學的鄧春平教授說過,腸道排毒是健康體型的基礎,大便排除腸道毒素、小便排除血液毒素、汗液排除皮膚毒素,有時候氣血能量不足也會造成代謝與排泄不暢。源自雲南哀牢山的哈尼藥浴,需要三泡三出,能給全身來一次徹底的排毒。

通道淤堵,再充足的能量都會被拒之門外,經絡就是人體輸送氣血能量的通道。《求醫不如求己》作者中裡巴人強調,經絡通暢才能身材苗條。一把神奇的魔蠍刷,106個「小指頭」外加燃脂精油,林蛙刷刷瘦不僅對全身肥胖、啤酒肚、大象腿、蝴蝶袖、肥臀、厚背等管用,還能調理亞健康、排毒清腸。

補元氣:元氣是人體的發電機,很多問題都來源於氣虛和血虛。通過被動式和有氧運動提高自身元氣,用四季養生湯膳來補血、益陽、健脾、清毒,也可以借艾火的純陽熱力和藥力來調節臟腑的陰陽平衡,找回苗條身材。

調臟腑:臟腑好比人體的蓄水池,臟腑健康人體才能真正地運行自如。國家級養生專家常海滄教授認為,解決脾虛是減肥的關鍵。這類肥胖先要健脾,多吃薏米芡實粥,用林蛙刷刷瘦疏通經絡,幫助排出廢水。

 

 

 

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