2010-08-24 23:46:07~一起腰瘦吧~

嚴禁兒童使用成人的減肥方法

        兒童營養專家丁宗一教授:父母絕不能盲目給孩子「減肥」,如果方法不當,非但不能起到效果,更可怕的是會嚴重妨礙兒童的生長發育。

  丁教授說:孩子長成小胖墩,父母應該負全責。許多父母由於工作的緣故,往往把孩子交給祖輩帶,然而老人出於對孩子的疼愛和在傳統的養育觀念的影響下,認為白白胖胖的孩子才是健康、可愛的,只有把孩子養得這樣才算盡到了自己的職責。結果孩子一旦發胖,變「苗條」就困難了。

  兒童單純性肥胖是與生活方式相關的疾病,治療肥胖是由職業醫師完成的醫療行為。有一些父母竟然把「流行」的成人使用的減肥方法用在了孩子身上。

  1、喝減肥茶、吃減肥藥短期速效減肥;
  2、使用飢餓療法;
  3、實施手術減肥;
  4、使用氣功等物理減肥方法。

  這樣的做法是極其不科學的,丁教授認為上述四種做法應該被嚴格禁止。他甚至認為,對肥胖兒童都不能提「減肥」二字,只能說「控制體重」。控制體重的方法有四種:

  1、長時間步行;
  2、不喝果汁和汽水;
  3、多參加戶外活動;
  4、不吃油膩食物。


  貼心提示:
  胖了再減,不如在胖之前進行預防。經研究表明,對兒童肥胖的預防要抓住三個關鍵時期:
  1、媽媽在孕末期避免營養過剩;
  2、嬰兒在哺乳期體重不能增長過快;
  3、在9到12歲的青春前期要多運動,防止發胖。