「以瘦為美」的審美觀已經持續多年，但瘦弱的胸部卻從不曾受歡迎，「太平公主」的綽號更是很多女性心頭的痛。 其實，天生就是「平胸」的女性並不多，大多是後天的一些不良穿衣和飲食習慣造成的，比如內衣穿著不當、生活飲食不規律、睡姿不良、體態不好等等。

內衣穿著不當

罩杯的尺碼、內衣的款式，甚至穿戴內衣的方法和步驟都是有講究的，如果穿著不當，很可能會造成胸部的脂肪「四溢」。

生活飲食不規律

壓力過大、生活不規律或情緒比較壓抑，都會影響到胸部的發育。因為精神壓力大就會導致肝臟的氣血淤積不通暢，而乳房發育所需要的能量傳送就會受到阻礙。

減肥不當

也許大家都有這樣的經驗，只要一開始節食減肥，先瘦下去的一定是胸部，結果導致身體沒有減肥，Bra反而空了起來，所以如果要節食，一定要配合吃一些豐胸的食物和局部按摩運動。

睡姿不良

很多女性都喜歡趴著睡，但其實趴睡會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂、凹陷。所以，應該盡量不要趴著睡覺，最好採取仰臥並稍稍向右傾的姿勢，既能聚攏胸部，又能放鬆心臟。

體態不好

駝背、塌腰等不良體態都容易壓迫胸部，影響胸部脂肪的位置，讓胸型變難看，所以，不論你是什麼罩杯，都要自信地昂首挺胸。