【華人健康網資料來源／39健康網】【核心提示】：有研究發現，趴著睡的寶寶智力發育較快，但是趴著睡容易突然窒息，躺著睡則更安全。那麼怎樣才能讓寶寶睡得又安全又有助大腦發育呢？

根據《小兒科醫學》期刊報告，研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究，發現趴著睡的寶寶寶島179智力發育較快，但是躺著睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴著睡的寶寶。但是趴著睡容易突然窒息，躺著睡則更安全。

那麼，到底要讓寶寶怎麼睡，才會聰明、健康又不會突然窒息呢？研究人員建議，晚上睡覺時，最好讓寶寶們躺著睡。白天午睡或有大人照顧時，再把睡姿調整成趴著睡的狀態。寶寶的睡覺房間最好保持適當溫度、濕度和光線，寶寶才會睡得又香又甜。

寶寶趴著睡的好處

1.寶寶趴著睡會睡得踏實。帶過孩子的人都知道，嬰幼兒，特別是半歲以內的小嬰兒仰睡時常常因極小的聲音而受到驚嚇，從而大聲啼哭，影響了睡眠，也影響了成長，特別是在白天，而趴睡就極少出現上述現象。

2.趴著睡可以避免寶寶蹬被子，從而保護了寶寶的腹部，減少了疾病的發生。寶寶一般四五個月時就會蹬被子了，這時候寶島179如果仰睡，極易把被子蹬掉而使寶寶受涼生病，特別是在寒冷的秋冬季節。寶寶趴睡則避免了上述問題，使寶寶安睡到天亮。

3.趴著睡鍛鍊了寶寶的臂力和心肺功能。寶寶趴寶島179睡時一般靠雙臂的力量來改變頭位，向左或是向右側，這就在無形當中鍛鍊了寶寶的雙臂支撐能力，同時也鍛鍊寶寶的心肺功能，使寶寶成長得更快、更強壯。

4.趴著睡不怕寶寶睡覺時溢奶。半歲以內的小嬰兒因為口腔和內臟器官發育不完善，差不多都溢過奶。如果是仰睡溢奶，溢出的奶極易就勢流進寶寶的脖子皺折裡，甚至是耳朵裡，如果大人發現不及時，就會產生中耳炎之類的疾病，而趴睡則避免了上述問題。

5.趴著睡不會使寶寶睡偏頭。以前常聽老人寶島179們說孩子睡偏了頭，這是因為仰睡時寶寶的頭後部是一個受力點，而寶島179寶寶一般都喜歡偏向一側睡覺，所以難免會睡偏了頭，從而影響了寶寶頭部的美觀。

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