這個社會上，總是給「好媽媽」有無數多個定義，

教育學者們說的容易，長輩們/親朋好友們也常看人吃麵在旁喊"燙"或下指導棋，

但這些可怕的社會"好媽媽"規範，常常逼死當母親的自己。

從一開始的自然產/剖腹產→母乳/配方奶→親做副食品/現成品→......等，

每一場都是媽咪們內心交戰煎熬的痛苦來源，

更常因為旁人的一句批評，否定了一直很努力當"好媽媽"的自己。

這個無形的圈套，也圈住了我整整七年，(時間真是可怕的漫長~)

由於小時候親子教育還不普及，我娘的教育方針就是--吃飽健康即可！

什麼陪伴、親子互動、孩子內心層面......等，通通沒出現在我原生家庭裡，

從小被她抱過的次數....等於0，(嬰兒時期不算)，關心次數....好像也沒有過，

受傷時，(噴血的那種)，我娘親只罵我鬼叫啥就走開，然後國小三級的我自己去找藥包紮，

所以從小到大家庭溫暖.....無從定義！

故，當我有了自己的小孩時，我捨棄職場專職帶孩子，努力陪伴她的成長，

把市面上所定義的"好媽媽"會做的行為，可以說很努力的貫徹到底，

對胎兒腦部刺激的自然產，我沒做到，因為都生了兩天她還不出來，破水都快乾了...只能剖腹，

追母奶產量，(那絕對是母親生活品質最糟糕的時後，大量身體營養流失，每天都快24小時當乳牛)

副食品，每天使用各種食材變著花樣給寶貝，(還好當初有堅持，寶貝現在不挑食~青菜水果通通吃)

以及後面的親子陪伴、親子心靈交流......等，

我都盡可能的去做到，但......，想成為什麼都做得很完美的超人媽媽，

還沒達到世人認為的完美時，已經先將自己逼瘋了！！！

我開始變得很容易怒，情緒起伏也很大，常常一件小事情，就理智線全斷的抓狂，

罵小孩兇老公已經變成了家常便飯，後來孩子上了幼稚園，因為跟不上大家進度，(沒上小班直接中班)

逼著自己要努力陪孩子加強，排了一堆的課程讓孩子練習，

但寫字這種事情，小肌肉發育還未完成前，怎麼努力練習都沒用。(女兒很努力的寫到哭了！)

當媽媽的看到自己的寶貝很用心了確還做不到時，心疼感、無力感與自責感更是加倍，

到底是不是自己用錯方式? 還是孩子不夠努力? 或是媽媽太過勉強她了?

許許多多的負面情緒排山倒海的來壓垮媽咪的脆弱內心，導自媽咪開始自我懷疑自己......

除了學習上的用心陪伴外，媽媽還得包辦家中一切家事，常常是一邊陪孩子做作業，

一邊再利用零碎時間做家事，等學習完成後，洗衣煮飯是下一戰場，當媽媽做完所有事情後，

還想著需要給孩子說床邊故事，照顧到她的親子時間與心靈。

所以媽媽最常最早起，卻最晚睡，有人說媽媽熬的不是夜，是"自由"呀！

每當夜深人靜時，媽媽明明眼睛都快睜不開，卻還是躺在床上滑著手機，

因為白天的所有勞累與壓力，晚上需要一個抒發口。

後期孩子更大了，我開始去職場上班，當我再次離職回到家庭時，

發現孩子怎麼走鐘的那麼嚴重?不再是乖巧聽話，而變成了一個脾氣暴躁，說話沒大沒小的小屁孩，

加上學校老師老說孩子跟不上大家的進度，希望家長可以更加用心，

老師的本意是沒錯的，他們有職責要告知家長孩子的學習狀況，

但突然發現天天一起生活的女兒，突然變得很陌生，於時我又把責任歸咎在是我太忙於工作，

沒有花更多的時間去陪伴小孩，才導致孩子變這樣。(天知道當時的工作根本處在地獄)

所以我整整一個月都活在自責，對孩子的愧疚中努力加倍陪伴孩子，

把所有育兒書上對孩子好的方式、活動照表操課，結果一個多月下來後，

自己也病倒了，孩子也快被這些東西逼瘋了。

這時後我才終於驚覺，我自己到底做了些什麼?

一直想將工作和家庭都做到滿分，想當一個100分的超人媽媽，

但卻最後除了孩子過的不開心外，媽媽還得了憂鬱症，這應該不是當母親最原先希望的結果吧?

於是我開始花一個月的時間沉澱自己，看了許多以媽媽為角色出發點的雞湯書籍，

慢慢的從中領悟了一些道理，那就是-拒當超人媽媽

拒當超人媽媽的準則是(為吸收各書籍經媽媽腦袋理解後的重點)

1.不必當社會上的"好媽媽"，只要你在孩子心中是好媽媽即可！(孩子都是滿滿的愛著媽媽的~)

2.不用什麼事情都要做到100分，60分即可，

  當生病時，就放孩子去吃草玩耍，

  不用非撐著身體繼續照表操課複習孩子的學業。

3.媽媽也是人，只有媽媽先愛自己，才有力量去愛自己的孩子。

(讓孩子遠離暴躁的母親，對孩子的性格和心靈成長才真正有幫助)

對自己放鬆是當母親的必修課程，媽媽生活品質過的好，情緒穩定，孩子才敢的與你親近。

4.想為孩子做的事情是那麼多，但媽媽只有一個人，善用家庭成員協助幫忙，

  不用什麼都要親力親為，念故事書找爸爸，陪玩練字找哥哥......等。

5.不要因為別人的評價否定自己的努力，也不要有罪惡感或內疚感，

  老在心中用因為我....所以孩子....，應該要換位思考，

  孩子其實本來就會受社會環境改變，大人都會變了，

  小孩怎麼可能不受朋友同學影響?調回來一下就好，事情沒那麼嚴重！

6.孩子只要一天比一天進步，就很棒！不用跟誰比較！按照孩子的發育慢慢走即可！

當我開始想開後，慢慢的放開了嘞在自己脖子上的完美超人媽媽繩索，也放鬆了對孩子的標準，

生活步調上才開始有機會體會生活的美好，不在強逼著孩子照表操課，

如果今天學校功課多，那家裡的自修評量就減少或不寫，

若今天媽媽累了，就叫爸爸來接手，自己躲去心靈角落去放空，看看書，聽聽音樂，

若教孩子教到理智線斷了，先離開孩子身邊，泡杯咖啡去陽台走一走透透氣，

等孩子和自己的壞情緒平穩了，再來好好說，

若還是不能，就先放著吧！過幾天再說，避免孩子與母親的心靈都疲憊難熬，

慢慢的，我不在執著當一個超人媽媽，只想當一個60分及格就好的媽媽，

卻發現孩子的笑容變多了，學習上也更踴躍，

媽媽的心裡也從社會規範解放出來，不在只是當"媽媽"這個角色，

也可以當回少女、貴婦，重新當回自我。