2012-03-08 09:33:06銀燭秋光
古典音樂界貝克漢
轉貼自 iCook 愛料理
icook.tw 分享了 La Vie 設計美學站的相片。
絲瓜含有豐富的~ 蛋白質.醣質.鈣.磷.鐵.維生素A. B1. B2. C.和菸鹼酸等營養成分。 清甜的絲瓜加上香酥的櫻花蝦~搭配上Q而不爛的麵線..煮成..
Wow!La Vie再推出新服務【音樂同樂會】，不只讓您的生活充滿視覺美學享受，現在更與『風潮音樂』獨家合作音樂試聽。除此之外，還有會員獨享活動，每週二11:0⋯⋯0am~13:00pm 登入會員，即可享『當週精選歌曲全首聆聽』喔! 讓您進入Wow!La Vie，就有聽不完的好音樂。
本周精選介紹【王宏恩-月光】，就是今天11:00am，千萬不要錯過呢!
每當心裡有徬徨和猶疑的時候，總會想起這首「月光」：“雖然失去了依靠，我們仍要感到快樂－因為我們還有月亮“。清透的撥弦吟唱著要堅強、要勇敢，心情再壞也記得笑起來的感覺，也許這笑容就給了另一個人勇氣！
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本周精選介紹【王宏恩-月光】，就是今天11:00am，千萬不
每當心裡有徬徨和猶疑的時候，總會想起這首「月光」：“雖然失去
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發佈者： La Vie 設計美學站
轉貼自綠 ‧ 建築家
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本次主題「有機森活」結合武荖坑風景區的自然氛圍，企圖將綠色博覽會打造成一座有機概念園區。民眾在投入有機活動的過程中，同時也能學習有機的生活態度，成為道地的樂活人，實踐永續生活的理念，散播綠活種子到台灣的每個角落，讓台灣這片土地更加美好，打造一個更美好的家園。
分享了標竿人生--我究竟為何而活的近況更新。
"愛永遠長存"
神要我們將愛放在首位的另一個原因是愛永遠長存。「如今常有的有信，有望，有愛這三樣，其中最大的是愛。」愛能存留後代；你如何待人，而不是你的成就或財富，是你能存留在地上最持久的影響。德蕾莎修女說：「重要的不是你做了什麼事，而是你為這事付出多少愛。」愛是永遠常存的秘訣。
我陪伴過許多人度過他們生命最後的一刻，當他們面臨永恆的邊緣時，我從來沒有聽過一個人說：「拿我的證書來，我想多看它一眼。取我從前所得的獎狀、金牌、金手錶來給我。」當生命即將終結時，人們要的不是被東西包圍，而是被人包圍一我們所愛的人、與我們有關係的人。在人生的最後一刻，我們都瞭解，關係才是人生命的全部。懂得儘快學會這真理的人便是智者。莫等到臨終時，才明白關係才是最重要的。
神要我們將愛放在首位的另一個原因是愛永遠長存。「如今常有
我陪伴過許多人度過他們生命最後的一刻，當他們面臨永恆的邊
轉貼自 Shoutong Jsa
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奇蹟必會降臨 全能的神你能力無限 有了你萬事都有可能 縱使大山在眼前 你也能夠挪去 在你絕對沒有難成事 主每當我軟弱無力 你的恩典夠我用 只要我能夠相信 奇蹟-必會降臨 不靠才能 不靠勢力 依靠聖靈的能力 只要我全心呼求 奇蹟-必會-降臨 只要堅定來宣告 就有奇蹟 堅定相信 就必會成就
美人好，今日分享๑•ิ.•ั๑
忘掉過去的輝煌是謙卑；
忘掉已往的失敗是豁達；
忘掉從前的攻擊是寬恕；
忘掉昔日的創傷是釋放。
人總是會有煩惱的一刻，煩惱只是一時的困擾，只要懂得從煩惱中悟出真理，煩惱就是我們的導師。～♡ =^_^= ♡～
忘掉過去的輝煌是謙卑；
忘掉已往的失敗是豁達；
忘掉從前的攻擊是寬恕；
忘掉昔日的創傷是釋放。
人總是會有煩惱的一刻，煩惱只是一時的困擾，只要懂得從煩惱中悟
這兒是家人互愛的地方；背後推動精神「宣印學派」。幸福在一起 • ‿•
發佈者： 幸福拳家庭『夫妻、親子、尊親』
分享了 Chun-an Julian Chen 陳俊安的相簿 ：[20120303 台南藝術節開幕之夜] 。
2012台南藝術節開幕之夜3日晚上在新營南瀛綠都心盛大舉行，為推廣精緻藝術，這場音樂會特別邀請到素有「古典音樂界貝克漢」之稱的德國小提琴家大衛蓋瑞(David Garrett)在南瀛綠都心舉辦免費露天音樂會，現場演奏各國經典名曲，悠揚飄送在週末向晚南瀛綠都心的草地上。台南市長賴清德表示，市府創辦第一屆藝術節活動有跨國、跨領域及跨場域等三大特色，希望大家把握藝術節期間，踴躍參與。
相片： 4
親愛的好朋友，感謝您們的持續努力，台南安平成為「台灣十大觀光小城」票選僅剩最後四天囉(03/09週五截止)，讓我們一起在最後時刻衝刺吧。安平在大家踴躍於網路及明⋯⋯信片投票中，目前暫居第6名。經過鴨子划水，目前我們已經有十萬張明信片寄出，並且尚未列入票數中，所以我們的目標大家應該很清楚囉。再請大家務必在最後時刻，網路投票「一帳號一天一票」，並轉告親友們投票，讓安平邁向「台灣十大觀光小城」。 網址: http://2012town.gvm.com.tw/index.php 。 大家繼續衝刺吧。
「歷史橫亙過大員，新舊交錯的磚瓦，層層堆疊。自從那石破天驚的海戰圍城後，世居者及過客，在熱蘭遮的基底，向上，向外，塗抹交纏擴散。歷史的記憶終將歸返，我們為安平梳妝。」 更多
「歷史橫亙過大員，新舊交錯的磚瓦，層層堆疊。自從那石破天驚的
分享了陽光Melody's 心靈饗宴的相片。
旅途中, 背著一個沉重的包袱的人很難有心情觀看沿途的風景, 更會落後於別人的步伐。
包袱沉重必將心情沉重, 雙重重壓下怎能去感受到一路上的鳥語花香? 又怎能讓自己自由自在, 盡情揮灑?
何不主動輕裝, 去放下你心中的一切沉重。
放下, 就是快樂！
包袱沉重必將心情沉重, 雙重重壓下怎能去感受到一路上的鳥語花香? 又怎能讓自己自由自在, 盡情揮灑?
何不主動輕裝, 去放下你心中的一切沉重。
放下, 就是快樂！
***如果相信我們的雙手能創造奇蹟, 那麼我們就擁有魔力~ 給自己點亮心燈; 給自己施以心靈的魔法, 讓生活處處都變的美麗又精彩( 不知道您是否讀過感動的文字? 或者讓您改變看法的短文短句? 又或者在您意志消沉之時,有沒有一篇文章鼓舞你,給你力量..((希望在Melody的心靈響宴裡, 能讓您有所收穫, 讓我們一起舞動生命♥美麗人生^__^*))
發佈者： 陽光Melody's 心靈饗宴
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心靈總會因碰到生活中一些無奈的事情而感到十分的疲憊, 但我們無須關上我們的心靈之門, 我們要通過學習、看書, 為人處世來回想, 來排解我們心靈的煩悶
我們的心⋯⋯靈就能因接受到新鮮的空氣而變得有生機、有活力! 學會與心靈對話, 實際上就是我們人生如何做人的一種態度!
好朋友,試著打開心靈之門,會發現得到的不但是新鮮的空氣, 更是支撐你生命的脊髓！更多
我們的心⋯⋯靈就能因接受到新鮮的空氣而變得有生機、有活力! 學會與心靈對話, 實際上就是我們人生如何做人的一種態度!
好朋友,試著打開心靈之門,會發現得到的不但是新鮮的空氣, 更是支撐你生命的脊髓！更多
***如果相信我們的雙手能創造奇蹟, 那麼我們就擁有魔力~ 給自己點亮心燈; 給自己施以心靈的魔法, 讓生活處處都變的美麗又精彩( 不知道您是否讀過感動的文字? 或者讓您改變看法的短文短句? 又或者在您意志消沉之時,有沒有一篇文章鼓舞你,給你力量..((希望在Melody的心靈響宴裡, 能讓您有所收穫, 讓我們一起舞動生命♥美麗人生^__^*))
發佈者： 陽光Melody's 心靈饗宴
沒有愛的生活就像一片荒漠,
"贈人玫瑰, 手有餘香“學會愛別人, 其實就是愛自己
讓愛如同午後陽光, 溫暖每個人的心房。
灑落一地金黃陽光照亮自己也溫暖他人～
__by Melody Lin
"贈人玫瑰, 手有餘香“學會愛別人, 其實就是愛自己
讓愛如同午後陽光, 溫暖每個人的心房。
灑落一地金黃陽光照亮自己也溫暖他人～
__by Melody Lin
***如果相信我們的雙手能創造奇蹟, 那麼我們就擁有魔力~ 給自己點亮心燈; 給自己施以心靈的魔法, 讓生活處處都變的美麗又精彩( 不知道您是否讀過感動的文字? 或者讓您改變看法的短文短句? 又或者在您意志消沉之時,有沒有一篇文章鼓舞你,給你力量..((希望在Melody的心靈響宴裡, 能讓您有所收穫, 讓我們一起舞動生命♥美麗人生^__^*))
發佈者： 陽光Melody's 心靈饗宴
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在生活中～
一個好的心態, 可以使你樂觀豁達;
一個好的心態, 可以使你戰勝面臨的苦難;
一個好的心態, 可以使你淡泊名利, 遇上真正快樂的生活
人類幾千年的文明史告訴我們, 積極的心態能幫助我們獲取健康, 幸福和財富
一個好的心態, 可以使你樂觀豁達;
一個好的心態, 可以使你戰勝面臨的苦難;
一個好的心態, 可以使你淡泊名利, 遇上真正快樂的生活
人類幾千年的文明史告訴我們, 積極的心態能幫助我們獲取健康, 幸福和財富
***如果相信我們的雙手能創造奇蹟, 那麼我們就擁有魔力~ 給自己點亮心燈; 給自己施以心靈的魔法, 讓生活處處都變的美麗又精彩( 不知道您是否讀過感動的文字? 或者讓您改變看法的短文短句? 又或者在您意志消沉之時,有沒有一篇文章鼓舞你,給你力量..((希望在Melody的心靈響宴裡, 能讓您有所收穫, 讓我們一起舞動生命♥美麗人生^__^*))
發佈者： 陽光Melody's 心靈饗宴
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主管的職責，不是為自己加分，而是為部屬加值 雖然工作績效不是一切，但不可否認，在職場上，績效確實必須被排在第一。你已經當上主管了，不用再證明你的能力強過部屬，那不是升你做主管的目的；身為主管，你的工作是教練，透過建立團隊精神與紀律，以及發掘個別成員的能力，有效達成任務。
02-19武陵
0218的武陵車多人多,連手機訊號都當了,上午九點就已經塞車塞到埡口,強烈建議近日賞花的遊客要避開連續假日,才會有比較好的遊憩品質!!
發佈者： 登峰造極 雪霸之美
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DAVID GARRETT - Hungarian Dance n.5 (Johannes Brahms). David Garrett (born as David Bongartz on September 4, 1980 ) is a record breaking German/American clas...
轉貼自 TTE 台北國際觀光博覽會-全台夏季最大旅展！臺南市政府文化局-公布欄-最新消息 www.tnc.gov.tw 2012臺南藝術節 邀您藝起來臺南 ～ 國際經典、臺灣湛藝、城市舞台 三大主題兼容並蓄
*♥‿★*幸福廚房～養生蒜蓉茄子
茄子中含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水準不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。而這道⋯⋯蒜蓉蒸茄子的做法比紅燒茄子更能保證茄子的營養不流失。
主料：茄子300克、蒜頭、蔥、椒適量。做法：茄子洗淨切成細長條。鍋內燒開水，茄條放入盤內，加鍋蓋大火蒸8分鐘左右，用筷子一紮能透了即可。取出晾涼後入冰箱冷藏10分鐘這樣。將蒜剁成茸後調入陳醋、生抽、香油和適量的鹽，攪拌均勻後備用；紅辣椒切小圈備用。
取出冷藏的茄子，淋上調味汁，拌勻，最後點綴辣椒即可。❤烹飪教室：蒜蓉茄子～(￣﹁￣) ~幸福拳～❤愛分享^__^** 更多
茄子中含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血
主料：茄子300克、蒜頭、蔥、椒適量。做法：茄子洗淨切成細長
取出冷藏的茄子，淋上調味汁，拌勻，最後點綴辣椒即可。❤烹飪教
這兒是家人互愛的地方；背後推動精神「宣印學派」。幸福在一起 • ‿•
發佈者： 幸福拳家庭『夫妻、親子、尊親』
"深夜加油站遇見蘇格拉底"
2007看完這部電影時，走出戲院後的感想，誠如導演所提的~"希望觀眾覺得這是一個好故事!!"
的確我也如實留下了這是部十分勵志劇⋯⋯情片的印象，日後再看"翻滾吧!阿信"時，
也順利成章的聯想到這部"深夜加油站遇見蘇格拉底"~
但這回拾起書來看時，才明白故事~~~根本不是整本書的重點
書中用故事來包裝的是更多的哲思、心靈覺察及人生意義的探究!
一本273頁的書，對我而言不算厚，但閱讀時，不時要停下來思考書中所提的種種隱喻與問題
就像躺在書櫃中奧修或克里斯納穆提的書一樣，根本是本關乎尋找自己的"工具書"。
一面閱讀，一面省思自己、跟著丹.米爾曼的覺醒過程與老人蘇格拉底所拋出的問題，反問自己
我依舊想起我這生中覺知最清醒的時刻----那一年，我在Legacy的日子~
"靈智"本來就不是時時清明的，既便曾經有過美妙的經驗~
不經反覆的練習，仍會遺忘那技巧!!
就像打字，久不練習會生疏，它不若游泳般，這輩子學會了，就永遠記住了!!
它必須像鏡子般，需要時常擦拭；像肌肉般，需要時時鍛練
才能保有覺察的敏銳度，所以這絕對是項"課業"~
所以老人總是不斷coach丹~
套句Legacy的術語---若不天天自省，就會重新打回"鳥人"的姿態。
"自我覺察"倘若能天天當基本功一樣作功課
耳清目明後，就會明白書中所提的~"人生沒有平凡無奇的時刻"
覺察敏銳了，就能感覺"當下"
關於"當下"~
"在分分秒秒的當下中体驗生命，專注其中，能使人得以解脫，免於痛苦
因為思緒在接觸到當下時，便會煙消雲散～"
這段書中的文字，耐人尋味!
生命中常見的驗証，在我們開始關心別人時，就會忘了自己的煩惱~
所以在過去探索自己的過程中，還有另一個面向的功課---對他人付出愛
回頭擁抱家人、關心朋友，從事公眾性的服務
在付出愛的過程中，總是會令人忘卻了自己的悲傷～因為活在當下
就像在專注跳舞的過程中，自然全神貫注於當下的全力以赴，其餘的人事物並不能糾佔思緒。
活在當下，開放所有感官，包括心靈、去感知周遭一切，但又必需清楚意識到任何的變化
接納變化，但不隨變化起伏，能維持自我的完整與認同。
那需要一種高度，需要一種距離
接受變化，就抱持了生命中的一種彈性
有彈性才不致於被催毀，就像大樹與小草在面對強風吹襲時的不同~
丹在看見蘇格拉底即將氣絕之時，他帶著不滿上蒼的心情奮力搶救
直到他放棄了!向上天投降說出那句"請用我取代他。"之後
一切開始了變化，老人醒來了~
老人蘇格拉底說~
"所謂和平勇士之道，並不是說，人在面對世界、生命和你所感覺到的"靈"的時候。
好像身披鐵甲金胄，刀槍不入，而是徹底的脆弱。"
"勇士的生命與想像中的完美或勝利無關，而是與愛有關。"
當我心想著要刀槍不入，要能事事完美時，就產生了恐懼與衝突
許多的以為或想像…阻擋了我向前的勇氣
所以像丹這樣一個在別人眼中幾乎與卓越劃上等號的人，在深夜裹會因為惡夢連連走進深夜裹的加油站
再高的成就都不能代表內心的富足
不論是微軟比爾蓋滋或是長榮集團張榮發等富人階級們都在爬上顛峰後轉頭離去~
在自我探索的路上，我曾被鼓勵勇於付出，勇敢去愛
不為一個自己預期的結果，而是全然為了付出，不為結果而執著雖然很難
但付出的過程，雖然有事與願違的時候，當下悲傷、辛苦、不知所措、奈至哀求~都曾經歷過。
然而事後不論結果如何，得到的卻是無悔與滿足!因為當時的我~"活在當下"
事後回想起~我肯定那是生命中的一份"禮物"，感謝自己曾經勇敢去接收它
因為"愛"令人富足…，不論結果如何~
印度思想家克里斯納穆提說~
"人如果敏感就能愛"
有愛就會有勇氣，就會是把利劍
就像老人蘇格拉底說的~
"愛"就是勇士的劍!! 更多
2007看完這部電影時，走出戲院後的感想，誠如導演所提的~"
的確我也如實留下了這是部十分勵志劇⋯⋯情片的印象，日後再看"翻滾吧!阿信"時，
也順利成章的聯想到這部"深夜加油站遇見蘇格拉底"~
但這回拾起書來看時，才明白故事~~~根本不是整本書的重點
書中用故事來包裝的是更多的哲思、心靈覺察及人生意義的探究!
一本273頁的書，對我而言不算厚，但閱讀時，不時要停下來思考
就像躺在書櫃中奧修或克里斯納穆提的書一樣，根本是本關乎尋找自
一面閱讀，一面省思自己、跟著丹.米爾曼的覺醒過程與老人蘇格拉
我依舊想起我這生中覺知最清醒的時刻----那一年，我在Leg
"靈智"本來就不是時時清明的，既便曾經有過美妙的經驗~
不經反覆的練習，仍會遺忘那技巧!!
就像打字，久不練習會生疏，它不若游泳般，這輩子學會了，就永遠
它必須像鏡子般，需要時常擦拭；像肌肉般，需要時時鍛練
才能保有覺察的敏銳度，所以這絕對是項"課業"~
所以老人總是不斷coach丹~
套句Legacy的術語---若不天天自省，就會重新打回"鳥人
"自我覺察"倘若能天天當基本功一樣作功課
耳清目明後，就會明白書中所提的~"人生沒有平凡無奇的時刻"
覺察敏銳了，就能感覺"當下"
關於"當下"~
"在分分秒秒的當下中体驗生命，專注其中，能使人得以解脫，免於
因為思緒在接觸到當下時，便會煙消雲散～"
這段書中的文字，耐人尋味!
生命中常見的驗証，在我們開始關心別人時，就會忘了自己的煩惱~
所以在過去探索自己的過程中，還有另一個面向的功課---對他人
回頭擁抱家人、關心朋友，從事公眾性的服務
在付出愛的過程中，總是會令人忘卻了自己的悲傷～因為活在當下
就像在專注跳舞的過程中，自然全神貫注於當下的全力以赴，其餘的
活在當下，開放所有感官，包括心靈、去感知周遭一切，但又必需清
接納變化，但不隨變化起伏，能維持自我的完整與認同。
那需要一種高度，需要一種距離
接受變化，就抱持了生命中的一種彈性
有彈性才不致於被催毀，就像大樹與小草在面對強風吹襲時的不同~
丹在看見蘇格拉底即將氣絕之時，他帶著不滿上蒼的心情奮力搶救
直到他放棄了!向上天投降說出那句"請用我取代他。"之後
一切開始了變化，老人醒來了~
老人蘇格拉底說~
"所謂和平勇士之道，並不是說，人在面對世界、生命和你所感覺到
好像身披鐵甲金胄，刀槍不入，而是徹底的脆弱。"
"勇士的生命與想像中的完美或勝利無關，而是與愛有關。"
當我心想著要刀槍不入，要能事事完美時，就產生了恐懼與衝突
許多的以為或想像…阻擋了我向前的勇氣
所以像丹這樣一個在別人眼中幾乎與卓越劃上等號的人，在深夜裹會
再高的成就都不能代表內心的富足
不論是微軟比爾蓋滋或是長榮集團張榮發等富人階級們都在爬上顛峰
在自我探索的路上，我曾被鼓勵勇於付出，勇敢去愛
不為一個自己預期的結果，而是全然為了付出，不為結果而執著雖然
但付出的過程，雖然有事與願違的時候，當下悲傷、辛苦、不知所措
然而事後不論結果如何，得到的卻是無悔與滿足!因為當時的我~"
事後回想起~我肯定那是生命中的一份"禮物"，感謝自己曾經勇敢
因為"愛"令人富足…，不論結果如何~
印度思想家克里斯納穆提說~
"人如果敏感就能愛"
有愛就會有勇氣，就會是把利劍
就像老人蘇格拉底說的~
"愛"就是勇士的劍!!
發佈者： Amy Chung
轉貼自天下雜誌
養顏之排毒食品
在今天，排毒已經成為一種健康時尚，女性要美麗，要健康，離不開身體排毒。
助肝排毒
⋯⋯
肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。
助腎排毒
腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料，並通過尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助於腎臟排毒。
潤腸排毒
腸道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就會造成毒素停留在腸道，被重新吸收，給健康造成巨大危害。
魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都能幫助消化系統排毒。魔芋：是有名的“胃腸清道夫”、“血液淨化劑”，能清除腸壁上的廢物。
黑木耳：黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物質。
海帶：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，因而具有預防白血病的作用。
豬血：豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後，產生一種解毒和潤腸的物質，能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應，轉化為人體不易吸收的物質，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。
蘋果：蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒，果膠則能避免食物在腸道內腐化。
草莓：含有多種有機酸、果膠和礦物質，能清潔腸胃，強固肝臟。
蜂蜜：自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。
排毒食譜上的其他食物
芹菜：芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣，過濾體內的廢物。經常食用可以刺激身體排毒，對付由於身體毒素累積所造成的疾病，如風濕、關節炎等。此外芹菜還可以調節體內水分的平衡，改善睡眠。
苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。對苦瓜的研究發現，其中有一種蛋白質能增加免疫細胞活性，清除體內有毒物質。尤其女性，多吃苦瓜還有利經的作用。
綠豆：綠豆味甘性涼，自古就是極有效的解毒劑，對重金屬、農藥以及各種食物中毒均有一定防治作用。它主要是通過加速有毒物質在體內的代謝，促使其向體外排泄。
茶葉：茶葉中的茶多酚、多糖和維生素c都具有加快體內有毒物質排泄的作用。特別是普洱茶，研究發現普洱茶有助於殺死癌細胞。常坐在電腦旁的人堅持飲用還能防止電腦輻射對人體產生不良影響。
牛奶和豆製品：所含有的豐富鈣質是有用的“毒素搬移工”。
小貼士
1.多飲水，腸道，尤其大腸是糞便堆積的地方。
2.每週吃兩天素食，給腸胃休息的機會。
3.多吃新鮮和有機食品。
4.在日常飲食中控制鹽分的攝入。過多的鹽會導致閉尿、閉汗，引起體內水分堆積。如果你一向口味偏重，可以試試用芹菜等含有天然鹹味的蔬菜替代食鹽。
5.適當補充抗氧化劑。適當補充抗一些維生素c、e等抗氧化劑，以幫助消除體內的自由基。
6.吃東西不要太快，多咀嚼。這樣能分泌較多唾液，中和各種毒性物質，引起良性連鎖反應，排出更多毒素。 更多
在今天，排毒已經成為一種健康時尚，女性要美麗，要健康，離不開
助肝排毒
⋯⋯
肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後
助腎排毒
腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產
潤腸排毒
腸道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就會造成毒素停留
魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都
黑木耳：黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在
海帶：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使
豬血：豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後，產生一種解毒
蘋果：蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒，果膠則能避免食物在腸道內
草莓：含有多種有機酸、果膠和礦物質，能清潔腸胃，強固肝臟。
蜂蜜：自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生
排毒食譜上的其他食物
芹菜：芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣，過濾體內的
苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。對苦瓜的研究發現，其中
綠豆：綠豆味甘性涼，自古就是極有效的解毒劑，對重金屬、農
茶葉：茶葉中的茶多酚、多糖和維生素c都具有加快體內有毒物質排
牛奶和豆製品：所含有的豐富鈣質是有用的“毒素搬移工”。
小貼士
1.多飲水，腸道，尤其大腸是糞便堆積的地方。
2.每週吃兩天素食，給腸胃休息的機會。
3.多吃新鮮和有機食品。
4.在日常飲食中控制鹽分的攝入。過多的鹽會導致閉尿、閉汗
5.適當補充抗氧化劑。適當補充抗一些維生素c、e等抗氧化
6.吃東西不要太快，多咀嚼。這樣能分泌較多唾液，中和各種
發佈者： 謝文忠
(*.*)養生又抗癌的地瓜(*.*)!
地瓜抗癌~
甘薯被視為排毒最新利器. 甘薯是最佳抗癌蔬果~~~
根據日本最近研究發現，不管地瓜生吃或熟食，它可是最佳抗⋯⋯癌蔬果，
熱量又比常見的主食低，難怪成為當前排毒熱門食物！
過去人們常因吃地瓜會放屁讓人不敢恭維，但是它含有豐富的膳食纖維，近年來，更被視為排毒最新利器。
有關地瓜的抗癌研究，根據日本國立癌症預防研究所，針對地瓜、花椰菜、卷心菜 、胡蘿蔔、大蒜等，十八種蔬果進行抑癌效果研究發現，煮熟的地瓜及生地瓜、抑癌效果一舉包辦前兩名，遠遠把大蒜拋在後頭；研究也發現，因地瓜含類雌激素 ( Phytostrogen) 、脫氫表雄酮(DHEA)，可降低荷爾蒙相關癌症如乳癌、子宮內膜癌等癌症的發生。 更多
地瓜抗癌~
甘薯被視為排毒最新利器. 甘薯是最佳抗癌蔬果~~~
根據日本最近研究發現，不管地瓜生吃或熟食，它可是最佳抗⋯⋯癌蔬果，
熱量又比常見的主食低，難怪成為當前排毒熱門食物！
過去人們常因吃地瓜會放屁讓人不敢恭維，但是它含有豐富的膳食纖
有關地瓜的抗癌研究，根據日本國立癌症預防研究所，針對地瓜、花
發佈者： 李孟霖
分別為聖不是用做的
而是神賜的....
我們是光是鹽 而非做光做鹽
是光是鹽本是神給我們的生命
⋯⋯ 做光做鹽乃是靠著自己做出來的.....
我們不是做門徒 而是ㄧ個門徒
門徒不是靠自己做出來的
而是靠神的恩典來的....
我們人常用外在的量 粉飾內心的虛假
願我們都不定人的罪 也不做粉飾的墳墓
~by 胡偉騏老師~
===============================
而是神賜的....
我們是光是鹽 而非做光做鹽
是光是鹽本是神給我們的生命
⋯⋯ 做光做鹽乃是靠著自己做出來的.....
我們不是做門徒 而是ㄧ個門徒
門徒不是靠自己做出來的
而是靠神的恩典來的....
我們人常用外在的量 粉飾內心的虛假
願我們都不定人的罪 也不做粉飾的墳墓
~by 胡偉騏老師~
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耶穌為門徒洗腳乃是最佳的生命榜樣
不是出於操控
不是出於私慾
不是出於管轄
不是出於結黨 不
是出於分門別類
不是出於高舉自己
乃是以愛服人 以德服人.....
乃是以愛服人 以德服人.....
發佈者： Angel Chen