離開真的殘酷嗎?　

或者虛偽的溫柔才是可恥的?

我在夏都的沙灘瘋言瘋語,順風遙喊任風吹亂法梢

若是無言無語也無弦琴,

任那閒棋音符跳落,任那弦琴心音抖動

真的可以識琴之趣...不勞弦上音嗎?孤獨的人無所謂!

!　
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 酸鹼要平衡:發佈者Fu Lai

飲食酸鹼要平衡 食物的酸鹼﹐並不是憑口感﹐

而是食物經過消化吸收之後在體內吸收代謝後的結果。

如果食物代謝後所產生的磷酸根﹑硫酸根﹑氯離子等離子比較多﹐

就容易在體內形成酸﹐而產生酸性反應。

如果產生的鈉離子﹑鉀離子﹑鎂離子﹑鈣離子較多﹐

就容易在體內產生較多的鹼﹐形成鹼性反應。

食物中的礦物質含量影響酸鹼﹐含有硫﹑磷等礦物質較多的食物﹐是酸性食物；

而含鉀﹑鈣﹑鎂等礦物質較多的食物﹐為鹼性食物。 　　

將食物乾燥燒成灰後，用酸鹼滴定中和可得知。

一般的五穀﹑雜糧﹑豆類與蛋類﹑肉類等﹐所含的硫﹑磷都多過鉀﹑鈣﹑鎂﹐所以被稱為酸性食物；

蔬菜水果的鉀﹑鈣﹑鎂多過硫﹑磷﹐所以被稱為鹼性食物。

牛奶含有豐富的磷﹐但是鈣質更多﹐因此是鹼性食物。

汽水﹐因為在製造⋯⋯過程中會加入磷﹐所以是酸性食物。 　　

動物性食品中﹐除牛奶外﹐多半是酸性食品；

植物性食品中﹐除五穀﹑雜糧﹑豆類外﹐多半為鹼性食品；

橘子或檸檬則不同﹐它們含的有機酸人體可以新陳代謝﹐是鹼性食品。 　　

人體有良好的酸鹼緩衝系統﹐

使體液保持恆定的酸鹼值﹐緩衝掉食物酸鹼所帶來的影響。

對健康的人而言﹐尿液的酸鹼性就與食物有關：

肉吃得多的﹐尿液通常呈酸性；

吃素的人﹐尿液呈中性或弱鹼性的機會較多。 　　

食物的攝取能做到酸鹼平衡最好。

吃得過酸還是過鹼﹐代表的都是一種營養不均衡﹐久了對健康就會造成傷害的。

<詩詞歌意>
千年修行千年孤獨,十年寒窗十年苦讀...功名利祿?修行成仙?
當衣魅飄飄時還要虛度此生嗎?取捨之間孰重孰輕?

*感恩心語*

感激生育你的人, 因為他們使你體驗生命;
感激撫養你的人, 因為他們使你不斷成長;
感激幫助你的人, 因為他們使你度過難關;
感激關懷你的人, 因為他們給你溫暖;
感激鼓勵你的人, 因為他們給你力量。

 心懷感恩，才能溫暖。

 無憂無慮是幸福*受惠回報是幸福

 無病無痛是幸福*關懷,被愛是幸福• 感恩父母, 感謝有你, 伴我一生 讓我有勇氣作我自己~感恩的心, 花開花落我一樣會珍惜~

發佈者： 陽光Melody's 心靈饗宴

 

 

 

 

 

 

 

研析報導ღ..有害食物的解藥！你得懂！.

✰鹹肉、臘肉、香腸的解藥：綠茶✰
這些東西不僅美味，而且保存時間長，受到人們的喜愛。但這些含有大量鹽的食物，與豬⋯⋯肉中的物質長期醃在一起，產生亞硝胺， 進入人體後又會形成二甲基亞硝胺，是一種很強的致癌性物質。
✬解藥：綠茶。引用綠茶可以分解這類物質的危害。每天喝幾杯綠茶，可以增進健康。如果實在難擋鹹魚、臘肉的誘惑時，不妨在烹製時將肉蒸煮透，再加點醋，可以使亞硝胺分解，又不失美味。

✰油條的解藥：豆漿✰
油條是不少人早餐的選擇，但油條中大多加明礬。這種含鋁的無機物，被人體吸收後會對大腦神經細胞產生損害，並且很難被人體排出而逐漸蓄積。長久對身體造成的危害是：記憶力減退、抑鬱和煩躁， 嚴重的可導致"老年性癡呆"等可怕疾病。
✬解藥：豆漿。如果你在食用油條時，佐以豆漿，那麼就在無意中保護了自己。因為豆漿中富含卵磷脂。給老年性癡呆患者服用一定劑量的卵磷脂，可以使他們的記憶力得到一定的好轉。

✰酸菜的解藥：奇異果✰
酸菜是人們喜歡的一道菜餚。但是經過醃製後的酸菜，維生素C 已喪失殆盡；此外，酸菜中還含有較多的草酸和鈣，由於酸度高食用 後易被腸道吸收，在經腎臟排泄時極易在泌尿系統形成結石；而醃製後的食物，大多含有較多的亞硝酸鹽，與人體中胺類物質生成亞硝胺，是一種容易致癌的物質。
✬解藥：奇異果。多吃富含維生素的食物，可以阻斷強致癌物亞硝胺的合成，減少胃癌和食道癌的發生。而奇異果被稱之維生素C之王，一個奇異果基本可以滿足人體一天所需的維生素C 。

✰火鍋的解藥：柚子✰
對於那些原本容易上火，或經常復發口瘡的人來說，是雪上加霜。不僅會加重症狀，增加復發機會，長期反復，還會誘發食道癌變。其實，火鍋除了容易上火外，還可能引痛風病。
✬解藥：柚子。如果在吃了油膩又麻辣的火鍋後，吃個柚子，就能有助于滋陰去火，健脾消食。

✰烤肉串的解藥：烤白薯✰
街上的雖然香味陣陣，非常誘人，姑且不論其肉質安全如何，就是這些肉經過明火碳烤後所含的苯比芘，進入人體後，就足以對胃造成癌變的威脅。
✬解藥：烤白薯。如果你在有一定衛生檢測標準的店鋪裏食用烤肉制品後，再吃上一個烤白薯，白薯中含有的大量纖維素，可以將烤肉中 的有害物質包裹起來排出體外，並能阻止烤肉中大量油脂被人體吸收 。

✰皮蛋的解藥：豆腐✰
不少人經常喜歡用皮蛋煮粥喝。皮蛋製作中，多少都會含有一定量的鉛。如果攝入過多的鉛，將導致智力下降，損害神經系統的發育，引起聽力異常，學習能力降低等現象，尤其是兒童機體排鉛能力要遠遠低於成人，因此危害更大。
✬解藥：豆腐。皮蛋豆腐是一道家常菜，吃法頗為科學。研究顯示；豆製品中的纖維素可以抑制食物中鉛在胃腸道的吸收；而其中的鈣離子也可以抗鉛，幫助排解人體攝入的鉛，有助於降低人體血液中金屬鉛的濃度。

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發佈者： 經絡拳學校

 

 

 

 

 

 

 

「修行」是習得改變心情的智慧。發佈者： ※※ 大雷小語 ※※

 

 

 

 

 

 

 

  

世界上最「關心」你的人，就是捨得花時間陪你的人。發佈者： ※※ 大雷小語 ※※

 

 

 

 

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蓉分享了 Jesus is Lord 耶穌是主的相片。

「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴神，神所賜、出人意外的平安，必在基督耶穌裡，保守你們的心懷意念。」(腓４:6-7)主啊，感謝祢過去⋯⋯一年的保守，幫助我渡過了一個個的難關。漸漸地，祢真的使我一無掛慮，只愛禱告；不再憂愁，只愛與祢密切的溝通。這出人意外的平安，是天父藉著祢賜給我們的，在祢寧靜的大愛中，無論是生是死、痛苦患難...祢都保守我心靈平穩，我不和這平穩是怎樣產生的，只知在祢的環抱中，我就不怕一切的狂風暴雨。在新的一年，是繼續仰望、禱告、祈求和感謝祢的一年，感謝主。讚美祈求奉耶穌基督的聖名，阿們。

發佈者： Jesus is Lord 耶穌是主

 

 

 

 

蓉分享了 Jesus is Lord 耶穌是主的相片。

<今日聖經>壓傷的蘆葦，祂不折斷；將殘的燈火，祂不吹滅；等祂施行公理，叫公理得勝。外邦人都要仰望祂的名。(太12:20~21)

<Bible today>A br⋯⋯uised reed shall he not break, And smoking flax shall he not quench, Till he send forth judgment unto victory. And in his name shall the Gentiles hope.(Mt.12:20~21)

發佈者： Jesus is Lord 耶穌是主

 

 

 

 

蓮池潭
舊稱蓮花潭，位於高雄市左營區東側，南鄰龜山、北接半屏山，潭面面積約 42 公頃，源於高屏溪。蓮池潭周邊潭水因遍植荷花，在清領時期就名列鳳山八景，稱「泮水荷香」，現因湖畔半屏山特殊造型與龍虎塔遠近倒映水中，而以「蓮潭夕照」聞名。入夜後的蓮池潭，水霧濛濛，景色若隱若現，予人難以言喻的神秘感。

潭上亭台樓閣林立，潭畔遍植垂柳，景緻秀麗。由南而北風景點分別有舊城、龍虎塔、五里亭、春秋閣、啟明堂、孔廟等，吸引各地遊客前往，假日更是絡繹不絕。

⋯⋯ 春秋閣
春秋閣建於民國42年為兩座中國宮殿式樓閣，為春閣及秋閣之合稱，各為四層八角，綠瓦黃牆，宛如寶塔，古色古香的塔影倒映水中，造型為當時全台灣塔中之翹楚。各有九曲橋相通，又稱「春秋御閣」，係為紀念武聖關公而建。

位在春秋閣的前端有一尊騎龍觀音，關於此一騎龍觀音的由來有一傳說：觀音菩薩曾騎龍在雲端現身，指示信徒要依其現身之形態建造聖像在春閣與秋閣之間，於是有現今的騎龍觀音聖像。

龍虎塔
塔高七層，潭水上立有龍虎兩孿生閣樓，樓前各有龍虎塑像，遊客可以身為道，由龍口進，虎口出，取其吉祥之意。塔身與岸邊有九曲橋銜接，巍峨聳立，與潭面相互對應，景緻優美

國防部青年日報社-軍事新聞網

news.gpwb.gov.tw

 

 

 

 

 

 

老鹰的故事