銀河夜光詩詞曲

2008-11-17 23:26:42銀燭秋光

甩掉五公斤

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哇太棒哩

這次減了五公斤

只要不吃宵夜

多喝醋喝酵素

少吃油炸食物

注意飲食熱量

吃半碗飯多蔬果

重要是多運動囉

少吃多動

我早上到億載金城外圍樹林區走幾圈吸收芬多精

黃昏再去林默娘公園看夕陽吹海風

有時候會沿著運河畔走或漫騎單車亂逛

偶而去做做義工

就這樣輕鬆甩掉五公斤

繼續

加油

健康就是財富

Ⅱ. 　「大橋啊，為什麼這麼多年來妳的面貌還是不曾改變？」我還是常常在橋上閒步，一如年少時眺望遠方。荷馬

省到累積：Bal b/f TW$15,927+早餐TW$64+午餐+TW$8+晚餐TW$0+當天不買超過三餐吃喝TW$160+不買茶啡TW$160=TW$16,319 Bal c/f

冷氣團正強, 早上來不及在家吃早餐, 泡好一大杯沖泡飲帶上車, 一路順暢開車回到家和媽媽聊天, 中午和二哥, 阿月, 大朋

ថ្ងៃនេះ អ្នកគឺជាអ្នកសម្លាប់ព្រះអម្ចាស់យេស៊ូវគ្រីស្ទ ហើយអ្នកគួរត