1.首先，你一定要自信。

因為出櫃是一件非常勇敢而且有利於自己的事情。比起躲躲藏藏，沒有什麼比承認自己，為自己的自由選擇負責更令人驕傲了。

2.不要拖延，忘掉一切軟弱的藉口。

太多拖延的藉口，比如現在還單身比如現在還小…都是假的，真相或許是你還沒有準備好。

3.做好最壞的準備，無論是精神上還是經濟上。

雖然很少有人遇見這樣的情況，但最壞的情況存在和發生著：家人唾棄、恐嚇甚至「追殺」你。所以，你需要有經濟上的獨立和精神上的抗壓能力。而且，即便沒有這麼糟，只是輕度的爭執，你還是應該有這方面的準備，要足夠堅強。

4.參照別人的出櫃經歷，做好知識儲備。

至少你要有這麼一套題庫：「這是啥？」、「變態!」、「能變吧？」、「你還是太小不成熟，不懂得自己要什麼。」、「所以，是我們沒有教育好你。」、「女孩子不要太逞強」、「我年輕時也有過這樣的情愫，但都會過去的。」「總還是要結婚生孩子吧」、「你老了誰來照顧你？」…

5.練習！排演！

不妨先試著和表哥、表姐、小姑、小舅等跟自己年齡相仿的親戚出櫃。積累經驗，也充實自己的小題庫。此外，這些親戚或許可以成為給力的後援。

6.放輕鬆！

越放鬆，你的表現會越有說服力。

7.找一個合適的時機，舒適、無人打擾的環境。

8.在父母中挑選出更容易溝通的那個，先跟他說。

你一個人對付兩個可能會有些吃力，所以不如各個擊破。

9.深呼吸，用最直接的方式說出來。

一開始要足夠簡單清晰，一擊即中。

10.然後等待父母的反應，隨機應變。

11.如果是完全的理解，天，你太幸運了，趕緊闔家擁抱拍照片吧！

12.如果是完全的拒絕，莫慌！會有一場激烈的戰爭等著你，請回顧自己的小題庫據理力爭！但千萬不要硬撐，如果場面實在太過了，先撤出去彼此都冷靜冷靜。

13.如果反應是猶豫、困惑、不知所措的，那麼，你其實贏了一半了，繼續努力，給老人家一些時間消化。

14.做完這些，你真的很棒！但是不要以為出櫃已經完成，你還有很多溝通與教育需要跟進。作為家庭，你們需要一起成長。

出櫃其實是一件耗時很長的工程，但這種耗費也是情理之中，你不可能指望他人秒懂和自己生活差異很大的理念，也不能指望父母突然就能接受得好另一個狀態的你。所以，不要著急，一步步一起來吧。

15.最後，也是最重要的，好好與父母交流，說說自己的心裡話。

(以上圖片取自 微在)