Step 1 停看聽

在你準備向爸媽坦白出櫃前，要注意家人可能一直以為你只是異性戀者，他們沒有心理準備接受你的真實性向。你不妨先轉換身分，試圖以爸媽的立場來看待出櫃這件事，要體諒他們對於同志的不了解，提供他們欠缺的資訊，才能避免不必要的誤解與衝突。

Step 2 醞釀出櫃

重點在於改善親子關係，減少將來出櫃時的衝突。先改善溝通品質，不要讓親子對話永遠停留在打招呼的階段。多跟爸媽談談你最近工作或校園的生活情形，在對談中偷渡同志議題，先了解爸媽對同志的意見，也乘機分享自己的看法。或可推薦相關書籍，例如《出櫃停看聽》、《親愛的爸媽，我是同志》讓他們多了解同志。

Step 3 行動期

選擇適當的時機，確定自己有清晰的思路，不要在自己情緒低落時開口，也不要在重要的家庭聚會或節日告訴他們，慢慢表達自己想說的話，告訴他們你希望對他們誠實、你尊重他們的想法，希望他們也尊重你。每個家庭父母的反應都不同，可能會由憤怒一直到接受，要給他們足夠的時間消化。

Step 4 善後和解

幫助爸媽接受，給予他們情緒依靠。幫父母尋求宣泄情緒的管道，例如對同志友善的親友、專業機構（台灣同志諮詢熱線協會、基地協會）等。這個階段要著重在陪伴與復原，逐步邁向最後的親子和解。

最後，讓我們看看國外一對同志模特兒雙胞胎，
怎麼打電話向爸爸坦承自己的性向，影片(↓)有洋蔥呀！

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