作者：琳達‧韓德爾

Qma：出櫃

走出衣櫃是不夠的，還要走出家門。
你必須了解出櫃是一輩子的過程，整個世界從現在起將會有所不同。

對大部分的我們來說，選擇不假裝當個異性戀是不容易的，但是習慣後就簡單多了。

有些時刻會令許多人感到特別地脆弱──這時你能怎麼做？什麼時候適合對你父母坦白出櫃？　對孩子出櫃的時機？對工作的同事？甚至是對你已經結褵二十年的丈夫或妻子？同性戀者的　情感關係和非同性戀者他們有什麼一樣和不一樣的地方？

具有異性婚姻的經驗並擁有2個女兒的同性戀者與專業治療師。作者以專業及自身的經驗為　　體認，出櫃只是慶祝生活旅程的第一步，這是一本專為同志朋友設計的生活指南。

本書的目的是為了激發你的想法，並且驅使你有所行動。它不會哄你，但是也不會對你說教　或是評斷你，它將會帶給你前進的力量與面對的勇氣。

如果你覺得自己陷入困境，那麼你必須找到安全的出路。

你是否覺得你和某人一起運行在失敗者的軌道上？你是不是繼續陷在一段令人不滿意或受虐　的關係中，因為你害怕孤單一個人？你是不是只要有人要你，你就覺得感激得要命？你是不是從依附別人而不是從自身上得到自尊和自信？你對物質需求是否無法控制？你認為你的憤怒　和不滿是合理的嗎？你在等著有人來解救你嗎？或者說，你準備好提升你的自我價值了嗎？

如果你對最後一個問題的答案是肯定的，那麼，恭喜你。你會從受害者變成戰勝苦難的存活者並且享受生命。

你生命中的大人們教導你去害怕他們所害怕的東西以及你現在所害怕的事物，恐懼可以保護　你的安全免於未知，然而，事實是，恐懼只會讓你停留在同一個老地方。

我們不是生下來就要當個完美的孩子或是成為父母夢想的答案。我們在這是為了做自己，當　你還是青少年時，你試著表現的像個異性戀。你可能結婚了，或是變得非常虔誠，非常恐同，好讓你不要接受自己的性取向。抗拒你的同性戀感覺是你害怕和自己一起的關鍵。當你停止　抗拒自己是誰，你的生活將就此開啟。你將學會愛你自己，你就是你，現在的你。

什麼是成年的男同性戀和女同性戀需要面對的問題？什麼是他們心中最大的恐懼？什麼是他們心中唯一想要的或需要的？他們能簡單清楚的瞭解他們特別在哪裡嗎？做為一個心理治療師，我知道「說出來」的重要，但是同時身為一個女同性戀，一個母親，一段婚姻關係中的另一半以及社群中的活躍份子，我也知道要如何以這樣的身份生活。──琳達．韓德爾(Linda Handel)

《出櫃》這本書對於一些常見的問題有詳細分析並且提供解決的辦法，這本書的目的是為了　激發你的想法，並且驅使你有所行動。它不會哄你，但是也不會對你說教或是評斷你，它將會帶給你前進的力量與面對的勇氣。書中一些直接和實際的方法，是作者多年來能夠成為一個　心理治療師，諮商師，同志發言人和忠實朋友的成功之鑰。

你生命中的大人們教導你去害怕他們所害怕的東西以及你現在所害怕的事物，恐懼可以保護　你的安全免於未知，然而，事實是，恐懼只會讓你停留在同一個老地方。我們不是生下來　　就要當個完美的孩子或是成為父母夢想的答案，我們在這是為了做自己，當你還是青少年時，你試著表現的像個異性戀。你可能結婚了，或是變得非常虔誠，非常恐同，好讓你不要接受　自己的性取向。抗拒你的同性戀感覺是你害怕和自己一起的關鍵。當你停止抗拒自己是誰，　你的生活將就此開啟。你將學會愛你自己，你就是你，現在的你。

有些時刻總會令許多人感到特別地脆弱──這時你能怎麼做？

什麼時候適合對你父母坦白出櫃？對孩子出櫃的時機？對工作的同事？甚至是對你已經結褵　二十年的丈夫或妻子？同性戀者的情感關係和非同性戀者他們有什麼一樣和不一樣的地方？

開門迎接兼容並蓄及成熟的生活方式對大多數的人來說都是一項挑戰，尤其是對生活在異性戀世界的男同志及女同志來說更是艱困。

即使同性戀者已經大方的承認並接受自己的性向並勇於面對對朋友或家人出櫃所帶來的創傷，但是與家人及朋友的互動只佔生活的一小部份，大多數人還是需要工作與社交，走出衣櫃是　不夠的，還要走出家門。而在面對充斥了大多數不了解的異性戀陌生人或激進的恐同份子，　除了勇氣外還需要可靠的建議。

本書為此以直接、開放與誠實的態度，提供機智而可靠的建議，內容涵蓋了全方位的生活　　問題，比方說揮之不去的童年陰影、約會、性與愛、不寬容與自我憎恨。每一個章節都鎖定　特定主題，如自我價值、約會、親暱感、建立界線、恐同症、暴力關係及發展同性戀精神……等等，為同志朋友指出需要改善的生活態度，協助他們可以面對異樣的眼光與批評。

具有異性婚姻的經驗並擁有2個女兒的同性戀者與專業治療師。作者以專業及自身的經驗為　　體認，出櫃只是慶祝生活旅程的第一步，這是一本專為同志朋友設計的生活指南。