起源：
版主於三月份遭不明人士餵食過量導致脂肪囤積過量。距離七月的Slim Party僅剩兩個半月故啟動slim plan。

目標：
1.降低體重15公斤
2.腰圍減少至32吋

策略：
1.飲食控制
2.運動
3.維生素補給

方案
飲食控制(每日)：
1.早餐=>有機三明治、黑豆漿
2.午餐=>熱量< 500 k cal正餐、黑咖啡
3.晚餐=>What’s this??

運動(每日)：
1.慢跑=>2000 m
2.伏地挺身=>30 下
3.仰臥起坐=>30 下

補給:
1.綜合維它命=>1 顆(每日)
2.檸檬醋=2 小杯(每日)
3.銀耳蓮子湯=>2 份(每週)

KPI:
1.BMI
2.體重
3.腰圍

稽核點:
1.4/30
2.5/15
3.5/30
4.6/15
5.6/30

成本效益
1.盈餘
2.體檢值

總結：SLIM SUMMER PARTY 我來啦!!

註：版主有權修改方案，但目標絕對不改變！
感謝CEO贙助的圖片