女生間的養生保健風氣愈來愈盛了
相互研究化粧保養啦
不然就相約來去做身體
最近我也是..
一堆外在內在的保健更是不能少
尤其到了輕熟女的階段更是怕...
自從按摩師跟我說骨盤尾椎歪的情況
讓人不由得想好好去整椎一下嚕!
恰好與友人去游泳邊聊邊聊到此話題
也跟著她們去中醫診所瞧瞧
讓推拿師診視了自身的情況
這一看還真不得了
長久的坐姿不良+愛蹺腳+久坐辦公桌...etc導致兩腳差距蠻大的
後來經過醫師整治,我的雙腳平衡歸位嚕..呵呵
這幾天都還要再去橋椎嚕~
醫師叮嚀:忌冰飲,香蕉+嚴禁蹺腳,辦公坐了2小時就要起來動一動
倒杯茶,醒醒腦,小小按摩,少少的3分鐘就可以讓你筋骨透透,
至於坐姿嘛,一定要靠到背和腰嚕..
給姐妹們的小保養聖典希望受用