研究：AB型居冠、O型最安全

　　旅行令人放鬆愉快，搭乘各種交通工具卻不可免，不論是坐飛機、撘火車、開車等，如果在長達8小時以上的不動坐姿後，可能因此使得雙腿血液阻塞、產生血塊，導致所謂的「旅行症候群」，又稱「經濟艙症候群」，嚴重可能造成肺栓塞，出現呼吸困難，甚至猝死。醫師表示，最好的預防方法，就是多喝水、選擇舒適坐姿、想辦法多動一動。
　　「經濟艙症候群」一詞起源於坐飛機時在經濟艙里長時間蜷縮雙腿、血液不循環，導致靜脈栓塞容易發生。醫學正式名稱為「深度靜脈血栓」，起因於長時間坐在狹窄空間裡，少活動，引起血液黏稠，靜脈回流不順暢，出現血栓，嚴重甚至逆流到肺部成肺栓塞，可能虛脫猝死。
　　不僅長時間坐飛機、搭(開)車也可能發生。何一成提到，日前新聞曾報導一名青少年連續幾天在網咖打玩電動遊戲，結果也造成靜脈栓塞，依此類推，若是長時間坐著打麻將，通常一般人達8小時、曾發生過血栓者或特定族群超過4小時，都可能發生所謂「經濟艙症候群」症狀。
　　哪些是特定的高危險群？何一成指出，65歲以上老人、肥胖者、孕婦、糖尿病患、心血管疾病患者，都可能因為腳部循環不好，增加血液凝結、靜脈栓塞的可能。其他如抽菸者、吃口服避孕藥者，也須多加留意。
　　有趣的是，是否易得靜脈栓塞與血型也有關！何一成說，最新一項研究指出，AB型的人血液易凝固，是罹患高危險群，而O型人的血最不易凝固，罹患機率相對較低。
　　補充足夠的水分相當重要！每天至少2000至2500c.c.的水不可少，如此一來，可幫助血液循環，也可以增加起身如廁的機會，若是開車坐著無法動彈，何一成建議不妨原地進行腳踝轉動、上踮下壓或抬膝放下的運動，均能預防血栓產生。
　　此外，在飛機上還得留意升降時壓力改變過快，也容易造成血壓突降、頭暈，甚至昏倒，一名30歲女性便曾因為飛機起飛不久後，想藉由喝點紅酒放鬆，結果起身還未達廁所，便在走道上突然昏倒。
　　何一成表示，尤其是有貧血或血壓低的女性，在飛機剛起飛沒多久時，壓力迅速變化，應避免飲酒、或咖啡或茶含咖啡因飲料，以免體內水分流失過多，出現頭昏暈、昏倒的可能。