情緒管理情緒管理很重要的一個因素是會影響我們的身體健康，易怒易悲都不利於身心的健康發展，甚至過度會讓人患病。隨著科學技術的發展，情緒對人身的影響也有了更直接的論據，我們知道，過度悲傷和憤怒都會讓人體產生毒素，這樣的毒素對人是巨大的創傷。情緒管理不當最直接的後果是會讓自己的人際關係陷入僵局，讓別人遠離自己，不再與自己打交道。人對情緒的掌控，很多時候就是反應出對自身的掌控。情緒管理不當的人，除了自身造成危害外，還會如一顆不定時炸彈，給身邊人帶來傷害。人活著，不可能靠單打獨鬥成就一番事業，更多時候需要彼此間的親密合作，對情緒的失控，會讓別人害怕靠近你。控制好情緒有很多好處，首先，它能讓我們身心舒暢，保持一個良好的狀態，這樣我們在做任何事的時候，都有一個良好的心態去應對。
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