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2022-10-16 17:18:36mingLED

健康才是王道

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健康才是王道

人活著最重要的是什麼？不是金錢，不是地位，是自己的健康。

我們要學會自己約束自己，特別是在飲食方面。現如今，食物的種類越來越多，口感也越來越好，大部分的食品都不滿足美食的標準，因為它們或多或少都會對人的身體帶來危害。

要養成良好的生活習慣，只收這樣，才能保證你的身體健康，增強你自己的免疫力。

合理飲食，不要暴飲暴食，早睡早起，不要熬夜以及睡懶覺……只有你自己對自己嚴格要求，你的身體才會健健康康，無病無災。

要堅持鍛鍊身體。生命在於運動，我們人活著本身就不是靜止的，我們在運動中成長，在運動中強壯。

我們要珍惜和愛護自己的身體，要時刻記著，健康重於一切。

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