mingledlamp

2022-10-04 10:54:34mingLED

時間能平靜心靈

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時間能平靜心靈

超慢跑能夠改善高血糖、膽固醇、尿酸等，還能提高記憶力和判斷力。

散步可以找回專注感，開啟對身體的覺察，從身體的重量、全身的姿勢、肌肉的緊繃或放鬆，感受此時此刻的自己身心狀態如何。

一份來自英國的報告指出，放空發呆能幫助心靈排毒、大腦休息，對於記憶力、創造力有正面的影響，在放空發呆時，能讓注意力回歸自身。

練字、書寫，手寫字讓人不自覺全神貫注。透過書寫來反省，接著轉換心情，回想感動和開心的事，最後，再寫隔天的目標，能讓人變得積極的效果。

當你能專注在現在，你就能改善現在，能改善現在，未來就一定會更好，這就是保持平靜和自信的方法了

“台灣智明是台灣專業的LED車燈製造商。它成立於1984年，擁有38年的製造經驗。專注於車燈、卡車燈的研發、創新、製造，質量和工藝的持續改進和改進，服務客戶需求是最重要的目標。智慧、道德、研究、發展”

https://led-manufacturer.chi-ming.com/

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