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2022-09-20 09:42:16mingLED

生活平衡凡事適量才好

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生活平衡凡事適量才好

吃的再好再養生，都不如自己的好習慣，了解自身的身體狀況，盡量不熬夜、規律的飲食與蔬果攝取與適量的運動，才能讓吃進去的食物，正常消化與吸收。

網路常常會有些資訊分享，例如:某某病吃這帖保證遠離毒害不治而癒/常吃地瓜葉，百毒不侵等等。一些不十分正確的訊息。

回歸均衡飲食，凡事適食適量，再來東西凡事新鮮的最好，有時千萬別因為特價或是好吃而購買過多，導致東西沒吃完放久了失去新鮮。

近幾年，很多企業都開始瞭解到工作與生活的平衡對員工的重要性。隨著更年輕、更追求身心健康和平衡的世代大量進入職場

一個健康的工作 – 生活平衡能減緩壓力，讓您可以更有效地排解負面情緒和處理突發的挑戰，還能提高做事效率。

努力做好一件事，並不會使人成長。要有成長，只能等到壓力過後的休息時段。用一道等式來表述就是：「壓力＋休息＝成長」。

“台灣智明是台灣專業的LED車燈製造商。它成立於1984年，擁有38年的製造經驗。專注於車燈、卡車燈的研發、創新、製造，質量和工藝的持續改進和改進，服務客戶需求是最重要的目標。智慧、道德、研究、發展”

https://led-manufacturer.chi-ming.com/

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