運動不用太劇烈健康是幸福生活的基石，是事業發展的根本動力，是人生一切成就的財富根源。有些人希望自己能跑得更快、更遠，甚至跑更久，這一股訓練的狂熱，就算外面颳風下雨，也一定要練跑。不過醫師提醒，體能的訓練若沒有掌握節奏，只是一昧的練習而沒有適當休息，小心「過度訓練症候群」出現反效果。公園和樹林中的綠色植物，在陽光下進行光合作用，使得空氣中氧氣和負離子含量較高，所以，在公園郊區樹林走路運動的最佳。通常飯後進行短時間的散步，因為飯後散步能夠加強胃腸蠕動，促使胃液與食物融合，胃中原來堆積的氣體排出，都有助於改善人體的腸胃消化吸收功能。一定要做些較和緩或降低強度的運動，讓疲憊修復中的肌群有所喘息。其實只要留意運動強度，或是多加強運動後的伸展，將能有效避免延遲性疼痛的發生。
智明電子司位於新竹縣竹北市，是一家專業製造LED車燈的領導廠商之一，1984年創立，已有35年的車燈製造經驗，專注於車燈製造，經營理念：智慧，道德，研究，發展。服務品質很好，致力生產更好的品質，配合客戶的需求，信賴性很好，獲得客戶的認可。
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