情感的平衡在工作與生活中，我們每個人都離不開理智與情感，如何才能更加保持理智與情感的平衡，我們需要在學習與觀察中去平衡。部分情緒,不管我們怎樣將其掩蓋,或是否認它的存在,事後它還是會冒出來煩我們,最後,所有這些問題的根本原因在於我們對情緒的產生沒有心理準備。常常對感情毫無察覺，不知不覺中,我們已經被不安、沮喪、恐懼或憤怒等情緒所左右並影響到我們的一舉一動。濕潤的眼睛,這些跡象則意味著愛慕、同情或者傷心。我的身體感受在不同的場合可能表達著不同的情緒。從每天的點滴小事做起—一和朋友吃飯、同客戶談生意、看一場傷感的電影、進行一場困難的討論,利用這些場合來培養自己對情緒和感覺的把握。在發育過程中,大腦最先產生本能和感性反應。隨後,大腦才會變得越來越理性,並逐漸可以控制一些低層次的本能反應。
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