促進心理的愉悅體能好，心肺功能就強，相應的其心理問題也會減少。科學研究發現，運動本身可以促進人體的內分泌變化。大腦在運動後會產生名為內啡肽的物質，人心情的好壞與大腦分泌出來的內啡肽多少相關。運動可以刺激內啡肽的分泌，當運動達到一定量時，內啡肽的分泌增多，在內腓肽的激發下，人的身心處於輕鬆愉悅的狀態中。內啡肽因此也被稱為「快樂激素」，它能讓人感到歡愉和滿足，可以幫助人排遣壓力和不快。運動還能幫助人增強自信。當人們在參加體育鍛鍊的時候，能提高自我的認識，正確的給自己定位，合理的分析問題，以不斷的完善自己，從而能增強自信心。心肺功能是心血管系統和呼吸系統在運動過程中為身體提供氧氣的能力。
“台灣智明是台灣專業的LED車燈製造商。它成立於1984年，擁有38年的製造經驗。專注於車燈、卡車燈的研發、創新、製造，質量和工藝的持續改進和改進，服務客戶需求是最重要的目標。智慧、道德、研究、發展”
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報台壞掉不知道要幾天才會好 寫了也無法被看見的狀態，怪異 但還是紀錄一下，昨天晚上似乎去了愛店，然後竟然在夢中不小心也睡了一
河邊，一面鼓聲初綻 綻向夜空中的今月 發現不變的清冷光輝 與古月沒有不同 遍照所有的祖先與子孫
人常從第一印象來分辨他人，如果第一印象不好，實際上是很難扭轉他人的看法，所以自己要很努力的改變，終有一天才能令人刮目相看，
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