睡眠的好處睡眠能讓疲累的身體獲得充分的休息，幫你的身體 “充電”，讓你有精神和體力繼續第二天的學習。一生人大概會花1/3時間在睡眠上。睡眠並不是浪費時間，亦不只是完成重要工作後的休息。相反，睡眠最主要的功能是維持、調節身體重要係統的平衡。睡眠對大腦也非常重要。當你迷迷糊糊快睡著時，五分之一在體內循環的血液將會被輸送進大腦。睡眠就是大腦用來清除廢物的方法。例如阿爾茨海默氏病(老年癡呆症)其中一個成因是澱粉樣蛋白β的沉積。一般大腦處理廢物時亦會清走這種蛋白質，避免團塊沉積在大腦中。因此，睡眠不足會令大腦並無法好好清除清醒時積聚的毒素，從而影響腦部運作，增加患病風險。睡眠幾乎影響著人體的每種組織和系統-從大腦，心臟和肺部到新陳代謝，免疫功能，情緒和疾病抵抗力。
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嘔物照片：669999880張-1個=差669999879張。註：作嘔22次，才等於1嘔吐物照片發佈
進入 12 月了 ，新曆的新年很快就要到來了 ，今年總感覺時間過得非常快 ，一下子要 年底了 ，再分享個春聯吧~ 旭日
可憐的貓咪 NoNo 尿道炎反覆發作 又吐 本來好了又整天蹲廁所 趕緊去附近寵物醫院買處方簽飼料 這一包要 $950 今天光要掃
最近有關職場霸凌的案件一起一起的被揭發，彷彿是Metoo性騷的2.0。 更遺憾的是，當中更有受害者為此而輕生，而且他還是有家庭有小孩
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