保持身心的平衡古今養生家都十分重視對七情的調節，只有愛惜精神、戒除鬱怒、加強涵養、心情恬靜，才能保持身體健康，同時延年益壽。情緒容易不穩定的人，要學習自我情緒管理，對一些微不足道的小事，不要隨便發脾氣，總為小事生氣或煩惱，會幹擾自己的神經系統，只有情緒樂觀開朗，保持心情的舒暢，才能使內臟功能健康地運轉。適當地調適壓力，將身心保持在最健康的狀態，自然有最佳的抵抗力，阻擋各種疾病的發生。在我們的日常工作和生活中，很多事情本身並沒有好壞，當我們用樂觀積極的心態去看待時，其結果可能會朝著有利的一面發展；而如果我們用悲觀消極的心態去看待，其結果可能會因消極情緒的影響而更不如人意。樂觀開朗的人一般都比較長壽，而心胸狹隘的人則容易被各種身心疾病所困擾。
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開始放禮拜日了今天(10.26)安排出遊因為前一天才夜班完怕又前一晚又睡不好就提前請席大這次出車 彰化的農田水利文物陳列館但假日休館
古銅色竹籬笆上的 一朵炮仗花 獨秀群芳的世界 新年還沒到 它已熱烈地炸響
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2024.10.26 my little airport - 今夜雪糕 。 。 。
大岩桐就是花市看到那種大小 岩桐就是稍小 我之前播種的隨著岩桐休眠一覺不醒 越來越少 從二十盆到最近五六盆 直到最近我才