健康的身體生活節奏加快容易讓自己「快」出了病，會使身心負擔加重，免疫系統受損，抵抗力低下，導致高血壓、精神倦怠、失眠多夢等各種病症。偶爾學會放下時間，用「慢」幫助自己調養身體對於健康有很大的幫助的。儘量讓運動慢下來，比如太極拳、瑜伽、散步等「慢運動」，比斷斷續續地猛烈集中運動對人體更有益。節奏較慢的適宜長期練習的休閒體育項目，所帶來的是內心本質的放緩。柔韌、平衡、放鬆才是現代都市生活中最佳也是快樂的運動方式。多看書可以讓人心靜，「細嚼慢嚥」式的讀書方式，更可以讓自己完全沉浸在書籍的內容中，給予細節更多關注。這樣做不僅閱讀效果好，也能夠帶來更多心靈上的愉悅。
“Taiwan Chiming is a professional manufacturer of LED car lights in Taiwan. It was founded in 1984 and has 38 years of manufacturing experience. Focus on R&D, innovation, manufacturing of car lights, truck lights, continuous improvement and improvement of quality and process, and serving customer needs are the most important goals.Wisdom, morality, research, development”
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不寧腿 #1有氣無力地把夢抹滅夜晚變成白日的尾巴垂頭喪氣拖曳在地⋯⋯扭曲的神經坐立難安失控的兩腿自有主張只好把自己綁住在狹隘空
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我：按師，你用什麼方法，覺得特別鬆弛？ 按師：從師傅領悟真傳，主要用神，不用力按，所以，不會按到痛，反而摸到痛症 我：巧合，
(電影劇照 / 網) 在小鎮的邊緣，搖滾公園的風聲喧囂，人們冷眼旁觀，夢想卻在低語，喧嘩中舞蹈，一台縫紉機，縫補的不只是破舊的衣