Dear J，

生命中的每件事以及我們所遇到的人，無論讓你開心或難過，背後都有著一份禮物，一般會把它稱為「課題」，比較貼切的，應該是「認識自己」與「學習愛」。

 或許很多人會問，「幹嘛要找這事來跟自己過不去？」、「很多事情又不是我能決定！」的確，在表面上我們不會選擇對自己有害的決定，但是我們其實卻一直這樣做，成為做跟自己過不去的人，就好像一隻被豢養的寵物，習慣了這環境、衣食不缺，好的壞的都熟悉了，就算有不滿意，但是有沒有勇氣「叛逃」這個舒適圈。漸漸的，會用各種理由來安慰自己的處境：

 「如果我離開，跟某人的關係就破裂了」

「這樣不孝順」

「不管怎麼樣，他還是有對我好的地方」

「如果有個好人來把我帶走」

「總有一天我會……」

 當歲月一直流逝，狀況卻一直沒有改變，只會在心中累積很多的負面能量，而這些負面能量會讓我們：

 1. 更根深蒂固地把原因歸咎於某個人

2. 想抓住每個可能拯救自己的方式（不斷算命、拜拜、選錯伴侶 etc.）

3. 繼續作夢，無奈或放空地，錯過了每個當下

向外尋求原因和方法，其實是逃避自己心的一種詭計，讓自己變成受害者，比勇敢地面對問題簡單許多。不過，你會發現，這樣只不過是讓「問題」留更長的時間，心裡的挫折、無助、批判、恐慌卻越來越多，比較「善良」的人，還會開始責怪自己的軟弱，但這些仍是對負起自己責任的一種逃避，沒有真正活在當下。

 你和你父親的緣分無疑是很深的，前世是父女，今生又是父女，這表示你們兩個都願意繼續透過這樣的關係來「認識自己」和「學習愛」，直到你真得明白，願意原諒，從而產生信心與力量。

 請你試著先面對你自己的部分，放下你父親的影響力，因為他之所以對你能有那麼大的力量，也是你心裡所允許的。所以先放下矛盾、批判和不認同。在這邊學習認識你自己、愛你自己。

 所有的情緒能量都有它的效用，只要懂得它們為何存在，然後為它們安排出口，那麼即使是負能量，也能轉化成幫助自己的強大能量。能量的轉化不會透過壓抑或責怪自己而產生，只能經由真正的瞭解。

 雙親是我們生命的來源，是我們所有可見關係的起始點，和父母的關係會深刻地影響著所有其他的關係；而父親是所有女性生命中的第一個男人，和他的關係和心結，絕對與如何選擇未來的伴侶有關。。

 你是活在愛裡的，在你閱讀這些訊息的時候，透過SRT（靈魂反應療法，療癒工具的一種）「高我」已開始清理你那些不愉快的、沈重的、或者讓你失望但卻一直執著的部分，這是一個好的開始，之後就交還給你自己。

最後請記得，改變自己的關鍵，掌握在自己的心。

Blessing / Miranda

蓮/ 攝影者：Alvin