茗媛醫學美容診所

2011-07-01 12:00:00ming_yuan

【ＤＩＹ】每天１０分鐘，簡單又有效的居家健身術！

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現代人工作繁忙，常常忙到沒時間運動，現在只要每天花個１０分鐘，打造居家的健身房，利用小小的空間，就可以達到運動的效果喔！不管是想要消除肥肉、強化肌肉、美化線條，簡單又有效的居家健身術可以讓您輕鬆擁有以上的瘦身效果，隨時隨地一定瘦！

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工作尊嚴只存在於自願的工作裡面。所以唯一可以當作道德標準的是無所事事，因為我們可以用它來評斷一個人。平庸的人要是無所事事就

255,974KM-976KM=254,998KM

新詩兩首 1 假日腹語一早公雞昂然咯咯啼健碩羊群咩咩叫麻雀也吱吱喳喳說個不停窗口篩入一抹陽光，柔潤如露我一