2003-06-11 06:30:17MindMap
【Collection Online－Less is More, Less is Beauty
＜九頭身搞怪飛遜女－賴雅妍的極簡保養法＞
( ※本文刊載於【愛女生Girl】雜誌六月號，請物複製或轉載！)
「運動DIY保養法」，賴雅妍把最喜歡的運動當作每日的居家保養，既不花一毛錢又可讓全身的肌膚水水嫩嫩、吹彈可破，不用去健身房運動商以免感染SARS，也不會瘦了荷包，買了一堆瓶瓶罐罐的保養品塗塗抹抹。「運動＋喝水＋睡眠 =慵懶美人」的速成方程式！
【本月明星梳妝台話題女王－賴雅妍】
《愛女生》快數不清問：能同時受保養品、彩妝品、洗髮用品、沐浴乳和牛仔褲廣告商的青睞，妳是如何保養臉部、秀髮、肌膚和美腿，讓這些美麗籌碼吸引眾人的目光呢？
雅妍假提唱運動答：其實我的保養方式很懶耶！我剛當模特兒時還不知道要保養，對護膚很懶幾乎沒什麼保養，有時會用媽媽的保養品或問彩妝師那些保養品適合我，化妝也是21歲才學了點皮毛。我覺得睡眠和多喝水很重要，還有多運動是最自然的保養方式。大學時我很喜歡打排球和籃球，進入演藝圈後，我喜歡在家放音樂跳舞，全身流汗的感覺很棒，可以促進血液循環，肌膚自然就白裡透紅，還非常ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ有彈性呦！
《愛女生》假裝專業問：運動和跳舞就能能像妳皮膚這麼漂亮嗎？做那些運動呢？是跳那一種舞呢？像健身中心那種專業的有氧舞蹈嗎？
雅妍沒那模難答：也沒有像健身中心那麼專業啦！我只是放自己喜歡的Hip-hop和Jazz，隨便跳的free style，再搭配做仰臥起坐練上腹肌、抬腿練下腹肌和伏地挺身練手臂，手部、腰部和腿部線條都會很美喔！
《愛女生》超想瘦身問：大概要做多久才會看到效果，變得像妳這樣九頭身的美麗身段呀？
雅妍曾是胖子答：其實，我曾經有段時間當模特兒時胖到不像話，我就在發胖想瘦的地方包緊保鮮膜跳舞，讓全身大量出汗排水，連續包保鮮膜跳一個禮拜，就可以看到瘦身的效果了。我雖然對保養很懶，但我會勤勞將喜歡的運動，當做我最好的保養。
《愛女生》很想變臉問：妳的肌膚好到沒有一顆痘痘或斑點，膚色很美、均勻無瑕，幾乎不用上粉底就可以呈現粉嫩的膚質，妳的膚質是屬於那一類？最滿意的是那一部分？有沒有最令妳困擾的是什麼？
雅妍沒有自信答：以前我照鏡子時很沒自信，不敢相信就我竟然可以進入演藝圈拍戲、當模特兒，我覺得我長得不出色，五官很東方、不立體，我不喜歡我的唇形，常令我困惱的是嘴唇和眼週很乾澀，可能是我的膚質是乾性，讓我常覺得肌膚也缺水，但讓我不容長痘痘也是好處吧？
《愛女生》幻想走秀問：未進入演藝圈前，妳是知名度極高的出色模特兒，每天有不同的表演case，那些是妳在面對鏡頭前一定會做的保養動作？那些法寶是妳一定會使用？
雅妍小氣一族答：日常保養程序後，我會DIY保濕面膜，用簡單的面膜紙噴上化妝水濕敷，補充肌膚的水份。因為我的眼週和兩頰比較乾，有時我會敷一層厚厚的眼霜和乳液睡覺，只是利用平常的保養品自製的免費面膜，經濟又實惠，很適合學生族群或小氣敗家女使用。
《愛女生》講求效率問：模特兒和演戲工作繁忙，熬夜趕戲難免肌膚鬧罷工，是否有應付肌膚臨時出狀況，可快速又有效的保養秘訣？
雅妍馭顏有術答：熬夜拍戲回家後，我會用其他模特兒的保養法，買25元一包的面膜敷臉。因為我很喜歡喝水，有時候睡前喝太多水，隔天睡醒眼睛會浮腫，這時候我就會使出最後法寶，用茶包敷眼睛，喝咖啡利尿，煮薏仁水消除眼部浮腫。拍戲化妝時，我會用大地黃色系或咖啡色眼影，在T字部位和眉骨的地方打highlight，突顯立體感。
《愛女生》 努力挖寶問：模特兒和演員的化妝包常有一些令人驚喜的美麗魔法物，妳的美麗魔法物是什麼？
雅妍一派輕鬆答：我的化妝包很簡單，沒有當季最新的彩妝品，都是一些簡單的單品，我的妝感訴求是自然，所以我只有補妝用的蜜粉餅、修飾用的遮瑕膏、保護唇部的護唇膏和保濕噴霧。但我很重視眼妝的畫法，可能臉部只要花10鐘就ok了，我可以花半個小時畫眼影和搽睫毛膏，所以我會攜帶兩個珠光色系的眼影和具有濃密和捲翹效果的睫毛膏。
《愛女生》懶得化妝問：平時的妳，出門會以何種模樣見人呢？素顏不化妝？或稍微修飾？
雅妍素顏見人答：平時出門就是素著一張臉出去，頂多搽個護唇膏，我喜歡自然的運動風格，所以我喜歡清清淡淡的素顏。
＜雅妍的保養彩妝用品＞：
1.賴雅妍的化妝包（箱）：在SOGO一
家賣日本小飾品店買的，喜歡絨布
材質、顏色俏麗可愛，一看就愛不
釋手，又變成逛街「順便」買的戰
利品。
2.賴雅妍的最愛保養品：
(1)「Elizabeth Arden 美白維C膠
囊」，滋養而清爽的質地，拯
救乾妹妹的缺水又暗沉的膚
質。
(2)「雅詩蘭黛抗氧化日霜」，白
天塗抹的日霜，具有修護、抗
氧化、防曬隔離多重功能，是
慵懶美人的救星，是一瓶搞定
所有需求的全方位保養品。
(3)在藥妝店新買的「Suisse抗老
緊實眼膠」和「Suisse抗老修
護眼霜」，對抗眼周乾燥肌
膚，又可以提前預防老化和細
紋喔！
3.賴雅妍的最愛彩妝品：
(1)「Bobbi Brown羽柔蜜粉餅」，
高科技將雲母多重切割成最細
緻的粉末，可順著肌膚紋理呈
現出最絲絨般的質感，是補妝
不可缺少的好幫手！
(2)「CHIC CHOC粉底液」，是雅妍
廣告代言的產品，自然均勻地
服貼在嬌顏上，一用就上癮！
(3)「MAYBELLINE快捷濃密睫毛
膏」，彎曲刷頭可輕易刷出捲
翹濃密的睫毛，是亞洲女性睫
毛直短、稀疏者的救星，電眼
美女化妝包裡最物超所值的必
備品！
(4)「CHIC CHOC眼影」含亮片和珠
光亮澤，可單色搭配或多重搭
配皆宜，即使是小眼睛也會變
得明亮大眼，讓雙眸呈現時尚
色彩與閃亮光感。
4.賴雅妍的超好用推薦單品：
(1)超好用的「AVEDA繽亮唇蜜」，
平時出門只單搽在雙唇上，作為
透明潤唇膏使用；拍戲時再加上
有顏色的唇彩使用，還添加了香
草和薄荷精油，誘人的純香可幫
助提神舒壓喔！
(2)專業彩妝用品不可不有的「Mac
遮瑕膏」，解決肌膚的突發狀
況，讓妳想遮哪裡就遮得一乾二
淨！
(3)每個人家裡都會有的「曼秀雷敦
軟膏」，長痘、被蚊蟲叮咬時，
一定要用萬能膏，更是雅妍長痘
痘時的救星！
(4)「Elizabeth Arden抗氧化掀效
面膜」，覺得肌膚快不行了、需
要急診SOS時，添加葡萄籽萃取
與維生素C等成份，讓抗氧機制
保護肌膚抵抗環境的傷害，是拯
救愛面族的美麗法寶。
(5)長時間拍戲上妝，常使乾性膚質
的雅妍覺得肌膚緊蹦、缺水，
「TAPHY舒醒小站噴霧化妝水」，
舒適清爽的冰涼水感，一解肌膚
的渴。
5.賴雅妍的保養秀髮法寶：除了每固
定去斐瑟護髮外，還會使用只能在
專業美髮沙龍店買得到的「L’
OREAL染髮專用護髮噴霧」，染髮
會使頭髮變得乾澀粗糙，洗髮後噴
一下，立即撫摸得到不可思議的柔
細髮絲觸感。
6.賴雅妍的美足DIY法寶：趁著剛洗
完澡肌膚還保有水份時，全身塗抹
「SEBAMED身體乳液」，是最經濟又
有效的美體保養法。
< 賴雅妍（Megan） Profile >
生日：1979年12月5日
身高：173公分
體重：50公斤
星途Begin：大學四年級時，朋友幫她報名參加中視的「我猜我猜猜猜」電視節目的搞怪美少女單元，結果雖沒獲選，但卻被眼尖的模特兒經紀公司發掘，活躍於模特兒界、廣告圈與影藝圈，來即將出個人專輯喔！
戲劇作品：流星花園2、Hi！上班女郎、麻辣高效生
MV作品：孫燕姿「風箏」、楊乃文「Queen」、鄭秀文「未來」、姜育恆「否認」、周渝民「求救專線」、黃小琥「煙火現場」。
( ※本文刊載於【愛女生Girl】雜誌六月號，請物複製或轉載！)
「運動DIY保養法」，賴雅妍把最喜歡的運動當作每日的居家保養，既不花一毛錢又可讓全身的肌膚水水嫩嫩、吹彈可破，不用去健身房運動商以免感染SARS，也不會瘦了荷包，買了一堆瓶瓶罐罐的保養品塗塗抹抹。「運動＋喝水＋睡眠 =慵懶美人」的速成方程式！
【本月明星梳妝台話題女王－賴雅妍】
《愛女生》快數不清問：能同時受保養品、彩妝品、洗髮用品、沐浴乳和牛仔褲廣告商的青睞，妳是如何保養臉部、秀髮、肌膚和美腿，讓這些美麗籌碼吸引眾人的目光呢？
雅妍假提唱運動答：其實我的保養方式很懶耶！我剛當模特兒時還不知道要保養，對護膚很懶幾乎沒什麼保養，有時會用媽媽的保養品或問彩妝師那些保養品適合我，化妝也是21歲才學了點皮毛。我覺得睡眠和多喝水很重要，還有多運動是最自然的保養方式。大學時我很喜歡打排球和籃球，進入演藝圈後，我喜歡在家放音樂跳舞，全身流汗的感覺很棒，可以促進血液循環，肌膚自然就白裡透紅，還非常ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ有彈性呦！
《愛女生》假裝專業問：運動和跳舞就能能像妳皮膚這麼漂亮嗎？做那些運動呢？是跳那一種舞呢？像健身中心那種專業的有氧舞蹈嗎？
雅妍沒那模難答：也沒有像健身中心那麼專業啦！我只是放自己喜歡的Hip-hop和Jazz，隨便跳的free style，再搭配做仰臥起坐練上腹肌、抬腿練下腹肌和伏地挺身練手臂，手部、腰部和腿部線條都會很美喔！
《愛女生》超想瘦身問：大概要做多久才會看到效果，變得像妳這樣九頭身的美麗身段呀？
雅妍曾是胖子答：其實，我曾經有段時間當模特兒時胖到不像話，我就在發胖想瘦的地方包緊保鮮膜跳舞，讓全身大量出汗排水，連續包保鮮膜跳一個禮拜，就可以看到瘦身的效果了。我雖然對保養很懶，但我會勤勞將喜歡的運動，當做我最好的保養。
《愛女生》很想變臉問：妳的肌膚好到沒有一顆痘痘或斑點，膚色很美、均勻無瑕，幾乎不用上粉底就可以呈現粉嫩的膚質，妳的膚質是屬於那一類？最滿意的是那一部分？有沒有最令妳困擾的是什麼？
雅妍沒有自信答：以前我照鏡子時很沒自信，不敢相信就我竟然可以進入演藝圈拍戲、當模特兒，我覺得我長得不出色，五官很東方、不立體，我不喜歡我的唇形，常令我困惱的是嘴唇和眼週很乾澀，可能是我的膚質是乾性，讓我常覺得肌膚也缺水，但讓我不容長痘痘也是好處吧？
《愛女生》幻想走秀問：未進入演藝圈前，妳是知名度極高的出色模特兒，每天有不同的表演case，那些是妳在面對鏡頭前一定會做的保養動作？那些法寶是妳一定會使用？
雅妍小氣一族答：日常保養程序後，我會DIY保濕面膜，用簡單的面膜紙噴上化妝水濕敷，補充肌膚的水份。因為我的眼週和兩頰比較乾，有時我會敷一層厚厚的眼霜和乳液睡覺，只是利用平常的保養品自製的免費面膜，經濟又實惠，很適合學生族群或小氣敗家女使用。
《愛女生》講求效率問：模特兒和演戲工作繁忙，熬夜趕戲難免肌膚鬧罷工，是否有應付肌膚臨時出狀況，可快速又有效的保養秘訣？
雅妍馭顏有術答：熬夜拍戲回家後，我會用其他模特兒的保養法，買25元一包的面膜敷臉。因為我很喜歡喝水，有時候睡前喝太多水，隔天睡醒眼睛會浮腫，這時候我就會使出最後法寶，用茶包敷眼睛，喝咖啡利尿，煮薏仁水消除眼部浮腫。拍戲化妝時，我會用大地黃色系或咖啡色眼影，在T字部位和眉骨的地方打highlight，突顯立體感。
《愛女生》 努力挖寶問：模特兒和演員的化妝包常有一些令人驚喜的美麗魔法物，妳的美麗魔法物是什麼？
雅妍一派輕鬆答：我的化妝包很簡單，沒有當季最新的彩妝品，都是一些簡單的單品，我的妝感訴求是自然，所以我只有補妝用的蜜粉餅、修飾用的遮瑕膏、保護唇部的護唇膏和保濕噴霧。但我很重視眼妝的畫法，可能臉部只要花10鐘就ok了，我可以花半個小時畫眼影和搽睫毛膏，所以我會攜帶兩個珠光色系的眼影和具有濃密和捲翹效果的睫毛膏。
《愛女生》懶得化妝問：平時的妳，出門會以何種模樣見人呢？素顏不化妝？或稍微修飾？
雅妍素顏見人答：平時出門就是素著一張臉出去，頂多搽個護唇膏，我喜歡自然的運動風格，所以我喜歡清清淡淡的素顏。
＜雅妍的保養彩妝用品＞：
1.賴雅妍的化妝包（箱）：在SOGO一
家賣日本小飾品店買的，喜歡絨布
材質、顏色俏麗可愛，一看就愛不
釋手，又變成逛街「順便」買的戰
利品。
2.賴雅妍的最愛保養品：
(1)「Elizabeth Arden 美白維C膠
囊」，滋養而清爽的質地，拯
救乾妹妹的缺水又暗沉的膚
質。
(2)「雅詩蘭黛抗氧化日霜」，白
天塗抹的日霜，具有修護、抗
氧化、防曬隔離多重功能，是
慵懶美人的救星，是一瓶搞定
所有需求的全方位保養品。
(3)在藥妝店新買的「Suisse抗老
緊實眼膠」和「Suisse抗老修
護眼霜」，對抗眼周乾燥肌
膚，又可以提前預防老化和細
紋喔！
3.賴雅妍的最愛彩妝品：
(1)「Bobbi Brown羽柔蜜粉餅」，
高科技將雲母多重切割成最細
緻的粉末，可順著肌膚紋理呈
現出最絲絨般的質感，是補妝
不可缺少的好幫手！
(2)「CHIC CHOC粉底液」，是雅妍
廣告代言的產品，自然均勻地
服貼在嬌顏上，一用就上癮！
(3)「MAYBELLINE快捷濃密睫毛
膏」，彎曲刷頭可輕易刷出捲
翹濃密的睫毛，是亞洲女性睫
毛直短、稀疏者的救星，電眼
美女化妝包裡最物超所值的必
備品！
(4)「CHIC CHOC眼影」含亮片和珠
光亮澤，可單色搭配或多重搭
配皆宜，即使是小眼睛也會變
得明亮大眼，讓雙眸呈現時尚
色彩與閃亮光感。
4.賴雅妍的超好用推薦單品：
(1)超好用的「AVEDA繽亮唇蜜」，
平時出門只單搽在雙唇上，作為
透明潤唇膏使用；拍戲時再加上
有顏色的唇彩使用，還添加了香
草和薄荷精油，誘人的純香可幫
助提神舒壓喔！
(2)專業彩妝用品不可不有的「Mac
遮瑕膏」，解決肌膚的突發狀
況，讓妳想遮哪裡就遮得一乾二
淨！
(3)每個人家裡都會有的「曼秀雷敦
軟膏」，長痘、被蚊蟲叮咬時，
一定要用萬能膏，更是雅妍長痘
痘時的救星！
(4)「Elizabeth Arden抗氧化掀效
面膜」，覺得肌膚快不行了、需
要急診SOS時，添加葡萄籽萃取
與維生素C等成份，讓抗氧機制
保護肌膚抵抗環境的傷害，是拯
救愛面族的美麗法寶。
(5)長時間拍戲上妝，常使乾性膚質
的雅妍覺得肌膚緊蹦、缺水，
「TAPHY舒醒小站噴霧化妝水」，
舒適清爽的冰涼水感，一解肌膚
的渴。
5.賴雅妍的保養秀髮法寶：除了每固
定去斐瑟護髮外，還會使用只能在
專業美髮沙龍店買得到的「L’
OREAL染髮專用護髮噴霧」，染髮
會使頭髮變得乾澀粗糙，洗髮後噴
一下，立即撫摸得到不可思議的柔
細髮絲觸感。
6.賴雅妍的美足DIY法寶：趁著剛洗
完澡肌膚還保有水份時，全身塗抹
「SEBAMED身體乳液」，是最經濟又
有效的美體保養法。
< 賴雅妍（Megan） Profile >
生日：1979年12月5日
身高：173公分
體重：50公斤
星途Begin：大學四年級時，朋友幫她報名參加中視的「我猜我猜猜猜」電視節目的搞怪美少女單元，結果雖沒獲選，但卻被眼尖的模特兒經紀公司發掘，活躍於模特兒界、廣告圈與影藝圈，來即將出個人專輯喔！
戲劇作品：流星花園2、Hi！上班女郎、麻辣高效生
MV作品：孫燕姿「風箏」、楊乃文「Queen」、鄭秀文「未來」、姜育恆「否認」、周渝民「求救專線」、黃小琥「煙火現場」。