一個夢、一畝田、一顆種子、一粒石頭……

「一」是簡單的，太多的「一」就顯得繁複。

證嚴法師說：「簡單即是大美。」在生活上清淡簡約、在生命上素樸清簡，顯然一直是文明世界、太多物質環伺中，人們最大的渴望與夢想。

想要的很多，需要的很少，真正能屬於自己的踏實更少。

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曾經夢想擁有一小塊地，渴望吃到自己親手種的有機蔬菜。一個朋友知道了，很熱心地在居家附近，找了一個菜農，借給我窄窄的兩長條菜圃，我的興奮在尚未看到成果時達到最高點，因為想像中的一切太美了。

開始拿鋤頭鬆土，才知道好辛苦，播種時又不知得摻沙才能撒種，種子撒播得不太均勻，而澆水更是一大考驗。菜在冒芽，雜草也在冒芽，而且成長的速度比菜還快；每天一下班就是除草，永遠有除不完的草……但無論如何，那段日子雖然辛苦卻很踏實。

為了不破壞土壤，並使蔬菜自然成長，我不灑農藥。有一天，看到隔鄰的阿伯在噴農藥，心裏一著急，忍不住便喊：「你不要把農藥灑到我的菜圃裏。」

阿伯說：「可以啊！那你也叫你菜圃裏的蟲，不要跑到我這邊來。」

我頓然懂了生態一體的概念，我只有兩小塊地，在專業且大量栽種的土地中，要無毒有機地倖存，談何容易！

我的農夫夢只一季便破碎了！菜與雜草長得一樣高，收成不算很好，但有了一次難得的經驗。最重要的是夢雖不成，卻與借我土地的菜農成了朋友，每次去黃昏市場，總要繞過她的攤位去買幾樣菜；她會用手勢告訴我今天的竹筍嫩不嫩、香菇鮮不鮮，那種感覺親切而美好，彷彿我與土地仍有著密不可分的關係。

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從小，我有一項最差的科目，就是美術。看著別人左一筆、右一畫興高采烈地塗鴉，而我卻愁眉苦臉不知從哪兒落筆；怕老師說比例不對、用色不調、構圖難看等等，畫畫成了心中的夢魘，也成為心中的另一個夢想。

來花蓮看到純樸的田園、嫵媚的山海，忍不住去買了一盒蠟筆，告訴自己：「管別人怎麼想，又不用打分數，我要畫自己想畫的。」結果工作忙，買了筆也只是擱著、擱著；不知為什麼一直不能動手去畫，怕一落筆就破壞了畫紙的單純美感。

有一天回台北，看到讀幼稚園的侄子，捏陶、畫畫，渾然天成，不只充滿創意，且充滿樂趣，突然了悟，原來那就是一種童心，沒有壓力與壓抑地自然釋放，我突然領略了教育的重要性，當老師的雖不能培養天才，至少也不能造成學生莫明的恐懼。

能夠任意揮灑畫布是一件多麼喜悅的事情，而我在懵懂中丟失了那興味。樸實人生是一種藝術，而樸實藝術就昇華為一種自我信任的價值觀了。

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菜種不成，畫也畫不成，來花蓮之後，又有了另一個夢，就是在海邊溪畔撿各種石頭。石頭裏有大塊山水在流動，有涓涓溪水在清唱，而隨意躺在石頭上看天空吹風，更是抒壓的絕佳方法。

我知道在教育的福田裏，學生是我的種子，雖作不成大地的園丁，拿不動五彩的畫筆，至少我可以作人間的園丁；為學生除草、灌概、施肥、播種，把學生帶到更美善的境地，去領略人生各種美好的風光──只要有愛，就能自在；只要有善，就會幸福。

「一」可以不斷地往上增加，帶來無盡的追求與耗損；「一」也可以不斷遞減，那怕最後只剩一個夢、一粒石頭，那麼生命就可以是一畝田，希望就是那一顆種子。

簡單優質的生活，就是減少憂愁的生活。在本書中，我看到平凡人俯拾即是的幸福，看到毋需外求的喜樂，看到具體教導的作法，這教有夢的人距離美好生活，又跨近一步。書中寫的屋頂菜圃、隨手塗鴉、路邊花草、過時衣物……樂在其中，其樂無窮，真的是簡單減壓的絕妙良方啊！